Эти точки очень часто в работе можно увидеть в китайских практиках. И что очень приятно - без крема для лица, маски или сыворотки лицо молодеет на глазах. По крайней мере ощущается подтяжка тех или иных зон, особенно в этому чувствительны наши глаза. И в этой статье будет 5 основных точек, которые лично я сама использую, даже лежа в постели.
По сути эти точки все находятся на одной линии, кроме 1. И на массаж уходит примерно 5 минут. Вы их массировать можете прямо лежа в постели с утра, как только проснулись.
Но какие же точки проработать:
Точка один - между бровей
Первая точка, которая очень часто встречается в китайских практиках, даже гимнастике для памяти Лао-Цзы - это точка инь-тан, бамбук срастается. И в китайских практиках есть 2 способа проработать точку: один массажный, второй с простукиваниями.
Чем же эта точка полезна?
- Помогает улучшить внимание и память.
- Помогает открыть глаза и сделать взгляд более распахнутым, открытым.
- Помогает уменьшить отеки вокруг глаз.
- Подтягивает морщины между бровей.
И рассмотрим 2 способа проработать точку:
- Массажаный: точку массируем мягкими круговыми движениями около 1 минуты по часовой стрелке.
Простукивания: собираем подушечки пальцев рук друг с другом, и мягко начинаем простукивать область между бровей 10-20 раз, очень легко.
Точка два: ян-бай
Очень люблю эту точку, если нужно быстро поднять именно верхние веки, уменьшить нависания век. И тут дело в том, что точка расположена примерно в области, где лобное брюшко лобно-затылочной мышцы вплетается в кожу. И её расслабление как раз и дает хороший эффект.
Помимо этого точка помогает расслабить глаза, уменьшить с них напряжение и нагрузку. А ещё точка просто помогает улучшить носовое дыхание.
Точку найти очень просто:
- Она расположена над серединой брови.
- На ширину выше от середины брови вашего большого пальца.
- Массируем точку мягкими круговыми движениями также около минуты.
Третья точка: сы-бай
О, а вот это уже точка для тех, кто хочет позаботиться о нижней части глаз и век. Эта точка очень хорошо помогает как раскрыть взгляд, вернуть ощущение распахнутого взгляда и больших глаз. Так и помогает точка подтянуть нижние веки, которые часто у нас оплывают. Плюс эту точку часто используют для уменьшения отеков в области под глазами.
И тут опять же важно найти точку:
- Точка расположена на ширине вашего большого пальца от середины нижнего века.
- Также массируем точку около 1 минуты, но лучше самым мягким ( безымянным пальцем ), сильно на точку не давим.
Точка четыре: красота лица
Интересное название у этой точки: называется она - красота лица. И это очень подходящая для работы точка, если вам нужно подтянуть щеки, так как точка расположена примерно в области скуловых мышц. Эта точка помогает уменьшить как отёки в области щек, так и подтягивает носогубные складки, брыли на лице.
И тут опять же ищем точку - важно сказать, что первый раз точку лучше искать при прямом взгляде.
- Точку идём при прямом взгляде от зрачка - проводим мысленно воображаемую линию.
- А вторая линия - линия от крыла носа.
- В месте пересечения линий и находится точка.
- Точку массируем около 1 минуты мягкими круговыми движениями.
Точка пять: ди-цан
Ну и последняя точка в этой статье, но не менее полезная также подходит тем, кто хочет поднять опущенные уголки губ. А заодно точка также помогает подтянуть носогубные складки и брыли. Ну и ещё она помогает улучшать носовое дыхание.
Точка расположена в области уголков губ. Также массируем её мягкими круговыми движениями около минуты.
И думаю, что будут вопросы: все точки, кроме первой - парные, то есть находятся с одной и с другой стороны лица. Их можно массировать одновременно.
А вы делали подобный массаж? Надеюсь, что статья была вам полезной и интересной :) делитесь.
Не забывайте при наличии проблем о любом упражнении или массаже стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: