Не все отношения заканчиваются ярким конфликтом и драматичным разрывом. Иногда они медленно гаснут, постепенно сходя на нет. Какое-то время вы влюблены, а потом наступает этот момент — вы внезапно ощущаете, будто вы вместе уже целую вечность, но не помните, когда общались друг с другом по-настоящему.
Если вы оказались в странном, неприятном положении, когда вы уверены, что ваши отношения на грани краха, но никто официально не объявляет об их прекращении, возможно, эта статья будет вам полезна.
Мы поговорим о том, как выглядит и ощущается тихий отказ от отношений со стороны вашего партнёра, а также какие признаки указывают на то, что партнёр вас больше не любит?
Что такое тихий разрыв отношений?
Движение за тихие увольнения зародилось как тенденция на рабочих местах, когда сотрудники просто в один день уходили и не возвращались на рабочее место. Популяризированное поколением зумеров, это движение стало ответом на выгорание, низкую оплату труда, токсичную рабочую культуру и плохой баланс между работой и личной жизнью.
Однако концепция тихого ухода вышла за рамки рабочего пространства. В отношениях тихий уход происходит, когда кто-то эмоционально отстраняется, но официально не расстаётся с вами. Обычно это происходит после затяжных конфликтов, когда партнёры просто устают от выяснений, т. к. конфликты ни к чему не приводят. Иногда люди просто не могут уйти, потому что им некуда. Причин, почему люди не любят, но остаются в отношениях, тема для отдельной статьи.
Зачастую бывает так, что отстраняться начинает кто-то один в паре, запуская тем самым порочный круг безразличия.
— “Тебе всё равно, что я не разговариваю с тобой весь вечер? Хорошо, не буду разговаривать с тобой весь день”.
— “А я не буду разговаривать с тобой неделю, и дальше что?”
— “Ну и пожалуйста”.
В какой-то момент, люди даже перестают это проговаривать. Просто не общаются до следующего конфликта.
Признаки того, что ваш партнер охладел к вам
Если ваш партнёр отстраняется, он может и не говорить об этом прямо, но его действия (или их отсутствие) будут красноречивы. Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:
1. Он(а) не прилагает никаких усилий
Кажется, что ваш партнёр перестал вкладывать в отношения своё время, энергию, деньги, эмоции и ресурсы. Больше никаких свиданий, милых сообщений и заботливых жестов — как будто он перестал стараться.
2. Он(а) не общается с вами
Вы почти не разговариваете, а если и да, то разговор становится натянутым и вынужденным. Ему/ей безразличны ваши мысли и чувства, ваши дела. Вы заметите, что он(а) меньше рассказывают о себе и своей жизни.
3. Он(а) не хочет проводить время вместе
Он(а) ищет способы избежать совместного времяпрепровождения с вами только вдвоем: зовут родственников, друзей, или любезно предлагают вам остаться дома.
4. Вы не входите в его/её планы
Друзья, работа и даже питомец кажется выше в иерархии приоритетов, чем ваши отношения. Вы ощущаете себя чем-то второстепенным. Он(а) могут даже начать строить планы без вас.
5. Он(а) избегает разговоров о будущем
Нет больше разговоров о планах на будущее, которые вы когда-то обсуждали, а когда вы поднимаете эту тему, они отмахиваются.
6. Он(а) легко раздражается
Её/его выводят из себя любые мелочи, и их терпение по отношению к вам минимально. Вы можете обнаружить, что стали ссориться чаще, чем раньше, а вспышки ярости становится всё сложнее предугадать.
7. Нет никакой близости
Объятия, поцелуи, занятия любовью и даже случайные прикосновения стали неловкими или вовсе исчезли.
8. Он(а) принимает всё как должное
Отстраненное поведение заставляет чувствовать себя невидимым, а благие попытки разжечь какие-то чувства — подарки, забота, ухаживание — не вызывает отклика у партнёра. Со временем начинает возникать ощущение, что он(а) принимают всё как должное.
9. У партнёра появилась вредная привычка
Раньше он(а) не пил(а) так часто, или не курил(а). Вы всё чаще ночуете дома в одиночестве или спите раздельно, потому что партнер становится неприятным.
Заключение
В конце концов, каждый из нас заслуживает отношений, в которых мы будем чувствовать себя ценными и любимыми. Помните, вы заслуживаете того, кто выбирает вас полностью, а не того, кто отсиживается рядом с вами.
Поговорите с ним/ней и расставьте все точки над i. Иногда принять решение о расставании очень трудно, но если отношения делают несчастными вас обоих, возможно стоит их закончить. Иногда лучшее, что можно сделать, — это отпустить ситуацию и освободить место для чего-то лучшего.
Читайте также:
***
Благодарю за подписку на канал, донаты, комментарии, репосты и рекомендации друзьям, коллегам и близким.