Есть минутка свободного времени? Не отказывайтесь от этой массажной практики. Занимает она буквально минуту, ну две, особенно, если вы собрались мыть голову попробуйте её сделать. И как вы уже поняли - речь пойдет о растирании макушки и так называемой шляпной зоны.
Ведь где у нас начинаются все проблемы с волосами? Да - это макушка, шляпная зона и область ближе ко лбу. А тут ещё и лицо подводит, то веки нависают, то мешки появляются, то морщины на лбу никак не хотят покидать место своего нахождения.
И для меня это растирание стало действительно уникальным, так как его мало что может заменить, так как немного практик существует для того, чтобы проработать эту зону.
Растирайте эту зону и вы заметите хороший результат:
Растирания макушки и линии роста волос в данном варианте можно взять себе за постоянную привычку. Собрались помыть голову - сделайте эти растирания. С утра или в течение дня их лучше не делать, если для вас важна укладка и вы не хотите потом ходить с грязной макушкой, так как любые растирания активизируют работу сальных желез.
Но почему только макушка? Дело в том, что именно эта зона часто подвержена самым первым изменениям. Ранняя седина? Пожалуйста, именно на макушке и шляпной зоне она появляется и пока вы не начнете с этой зоной работать, то она не уйдет, особенно ранняя седина любит стресс и отсутствие цинка в рационе. Хотите выпадение волос? Пожалуйста, волосы также начинают сыпаться сильнее с макушки и висков, хотя зоны сами по себе не очень густые.
И все эти проявления связаны лишь с перенапряжением мышц головы, что ухудшает обменные процессы, питание фолликул волос. А тут мы начинаем их шевелить и ситуация улучшается.
Кстати, хочу сказать спасибо всем, то делится своим результатом, я очень рада, что массаж и практики помогают вам избавиться от проблем с волосами, так как в последние 2 года с этим столкнулись многие.
Но, мы здесь поможем ещё и лицу.
Дело в том, что растирания не только будут улучшать обменные процессы в области кожи головы и лица, но ещё и будут расслаблять лобное брюшко лобно-затылочной мышцы, а также сухожильный шлем. Увы, но эти 2 мышцы головы часто находятся в состоянии перенапряжения (кстати, для этого есть небольшой тест, который вы можете провести прямо сейчас. Попробуйте ладонями сдвинуть кожу головы вперед, назад, влево и вправо. Если кожа сдвигается плохо, то сух. шлем перенапряжен, как и лобно-затылочная мышца ).
Влияет на это огромное количество факторов, начиная от стресса и заканчивая мимическими привычками, не суть. Но постепенно изменения в них способствуют проблемам с лицом. И это в первую очередь:
- Появление горизонтальных морщин на лбу.
- Появление нависших век.
- Формирование отёчности вокруг глаз.
- Появляется хмурый и уставший вид.
И ещё один важный момент, который вам важно знать перед началом любого массажа головы или подобных практик: когда вы начинаете работать с головой и делать массаж убедитесь, что нет повышенного АД. А второй момент - могут начать сильнее выпадать волосы, это нормально, они бы всё равно выпали, вы пробуждаете рост новых волос.
И перед тем, как говорить о практике отметим, что при наличии проблем о любом массаже не забывайте поговорить со специалистом.
И никакой больше седины, выпадения волос, нависших век: уникальное растирание макушки
Чтобы сделать упражнение многого не нужно:
- Сидя или стоя.
- Кладите пятерню подушечками пальцев рук в область линии роста волос ( лоб ). Запустите пальцы прямо в волосы, и плотно прижмите их к коже головы.
- И начните зигзагообразными движениями идти до макушки с умеренным нажимом, вам должно быть комфортно.
- Чем мельче зигзаг пальцами рук, тем лучше.
- И так проработайте всю область макушки и бока от линии роста волос.
- В конце вы должны ощутить тепло в области головы.
- Практика занимает буквально 1-2 минуты.
А вы делали подобные практики? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: