Многие знают, как тяжело бывают вернуть себе открытый и распахнутый взгляд, особенно с утра. При этом ещё и поднять веки, ведь на самом деле существует огромное количество причин, которые вызывают нависание век. Крема и уходовые средства не дают полноценного эффекта.
Поэтому мы все опять и опять возвращаемся к упражнениям, массажным практикам. И есть у нас одна точка, точнее мышца, которая при массаже помогает ощутимо вернуть открытый, распахнутый взгляд, а заодно и поднять веки.
Я очень часто её использую для массажа, когда нужно получить эффект быстро, но что это за точка?
Одна мышца, которую стоит расслабить, чтобы получить открытый и распахнутый взгляд:
Есть у нас одна точка, которая находится в области висков. И её очень часто используют для общего расслабления, а также для того, чтобы получить открытый и распахнутый взгляд. И тут дело не только в том, что точка расслабляет круговую мышцу глаз ( мышца, которая выстилает область вокруг глаз, формирует веки. И в напряжении она становится причиной образования нависших, морщин, мелких морщинок вокруг глаз, мешков под глазами ), но ещё и в расслаблении жевательных мышц.
И тут дело в том, что височные мышцы как раз относят к жевательным мышцам. И, чтобы самостоятельно это проверить вы можете положить подушечки пальцев рук на височные ямки - начните жевать. Вы почувствуете как под пальцами двигаются височные мышцы, которые как раз исполняют жевательные функции.
И очень часто височные жевательные мышцы перенапрягаются и находятся в состоянии повышенного тонуса ( стресс, тревога, напряжение, привычки сжимать челюсти ). За счет этого височные жевательные мышцы Постепенно начинают сокращаться и укорачиваться. И вот тут появляются проблемы:
- Формируется укорочение нижней трети лица.
- Появляются нависшие веки, отеки вокруг глаз, мешки под глазами.
- Появляются более выраженные носогубные сладки и брыли.
- Взгляд теряет распахнутый и открыты вид, глаза как будто становятся меньше.
Поэтому мы будем поднимать нависшие веки и создавать открытый и распахнутый взгляд с помощью массажа висков. Плюс в этой зоне расположена точка, которая расслабляет, успокаивает и уменьшает напряжение.
Но перед тем, как говорить о массаже этой зоны отметим, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
Как за 2 минуты я открываю глаза и делаю распахнутый взгляд, промассировав одну зону
Очень важно сказать, что зону массировать нужно очень мягко и сильно не давить, чтобы не было дискомфорта. Для массажа:
- Сидя или стоя, либо лежа.
- Глаза закрываем.
- И тут есть 2 варианта промассировать зону. Первый вариант: кладем костяшки пальцев рук на область височных ямок.
- И массируем зону мягкими круговыми движениями около 1-2 минуты.
- Кладем подушечки указательных и средних пальцев рук на височные ямки.
- И также круговыми движениями также около 1-2 минуты.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: