Есть привычки, которые выглядят абсолютно безобидными. Более того – они делают нас «удобными», «хорошими», «приятными» в глазах окружающих.
Мы не замечаем в них ничего плохого: они ведь милые, правильные, «человечные». Но именно они часто становятся теми незаметными крючками, которые тормозят наш рост, развитие и движение вперёд.
В этой статье – 5 «милых» привычек, которые не идут вам на пользу.
Привычки, которые мешают двигаться вперёд
1. Всегда говорить «ничего страшного»
На встречу с вами опоздали, вам не заплатили, забыли о вашей просьбе? И вы каждый раз отвечаете: «Ничего, я понимаю», «Это не страшно», «Я подожду».
Почему это мешает расти:
Когда вы обесцениваете свои чувства и границы, вы даёте людям сигнал: с вами можно не считаться. Вас можно ставить на паузу, откладывать, игнорировать. Это формирует неуважительное отношение – не только со стороны других, но и внутри вас самих. А там, где нет уважения, сложно идти в рост и выстраивать уверенность.
Что делать:
Учитесь говорить: «Мне неприятно», «Это важно для меня», «Я хотел(а) бы по-другому». Без агрессии, но твёрдо. Это не делает вас «грубым», это делает вас зрелым человеком, который ценит себя, свои усилия и своё время.
2. Быть вежливым, даже когда вас задевают
Вас перебивают – вы замолкаете и улыбаетесь. Критикуют несправедливо – вы киваете. Вас просят о чём-то в последний момент – вы говорите: «Ну... ладно».
Почему это мешает расти:
Желание быть «вежливым» часто превращается в привычку проглатывать эмоции. А подавленные эмоции – это потраченная на внутренние переживания энергия, которую вы могли бы направить в другое русло: в движение, изменения, творчество.
Что делать:
Разрешите себе проявлять эмоции. Не обязательно кричать или обижаться, но можно сказать: «Мне сейчас некомфортно», «Я хочу, чтобы меня дослушали», «Это было неприятно». Вы – взрослый, и только вы можете за себя постоять.
3. Прятаться за самоиронию
Это когда вместо того, чтобы признать свои сильные стороны, вы иронизируете: «Да какой из меня специалист», «Да я так, по чуть-чуть, балуюсь».
Почему это мешает расти:
Так вы сами обесцениваете себя и приучаете к этому окружающих. Даже если внутри вы знаете, что достойны большего, внешне вы транслируете обратное. И рост становится невозможным – ведь вы сами не воспринимаете себя всерьёз.
Что делать:
Попробуйте говорить о себе с достоинством. Не с пафосом, а с уважением: «Я умею это делать», «Я горжусь этим проектом», «Я хорошо в этом разбираюсь». Уважение к себе – важное качество.
4. Подстраиваться под настроение других
Собеседник неожиданно захотел высказаться – вы тут же замолкаете. Он раздражён – и вы стараетесь «не мешать». Он веселится – и вы тоже, даже если вам сейчас не до шуток.
Почему это мешает расти:
Когда вы постоянно адаптируетесь под чужое настроение, вы теряете собственное. Становитесь фоном. А чтобы расти, нужно слышать себя: чего хотите вы, как вы себя чувствуете, в каком ритме живёте. Почему только вы должны подстраиваться под других?
Что делать:
Подумайте: «Сейчас я чувствую одно, а он – другое. Это нормально». Уважайте чужие эмоции, но не растворяйтесь в них. Ваше «Я» имеет право звучать так же, как и «Я» другого. Но только так, чтобы это было уместно.
5. Бояться показаться «слишком»
Слишком амбициозным. Слишком требовательным. Слишком эмоциональным. Слишком уверенным.
Почему это мешает расти:
Пока вы боитесь выйти за рамки «милого и тихого» поведения, вы сами отказываетесь от того, чтобы быть замеченным. Мысль быть «неудобным» пугает – но именно в этом и есть рост: в готовности быть живым, разным, пусть даже неидеальным.
Что делать:
Позвольте себе быть таким, какой вы есть. В пределах разумного, разумеется. Не стесняйтесь проявлять своё чувство юмора, если того требует душа. Не стесняйтесь своей активности, общительности, открытости. Не бойтесь ставить амбициозные цели. Жизнь одна, и её нужно прожить так, чтобы в старости было как можно меньше поводов для сожаления.
Сожаления как о не сделанном, так и о сделанном, поэтому всё в меру :)
Быть добрым и чутким – прекрасно. Но вместе с этим важно уметь проявлять настойчивость и твёрдость там, где это необходимо.
Иногда самый важный шаг – это перестать быть удобным. И начать быть собой. Даже если не всем это понравится.
Поддержите канал подпиской и лайком, если статья вам понравилась! Так вы подбодрите и вдохновите авторов канала :)
Больше статей о личных границах и тонкостях общения – на нашем канале.