В любом виде спорта для достижения отличных результатов и положительного эффекта необходима регулярность тренировочного процесса!💫 ПЛАВАНИЕ - один из самых доступных видов спорта, польза от которого особенно важна для людей с сидячим образом жизни и хроническими болями в спине! 🏊 https://dzen.ru/media/id/636e2289f44ca931e5431dc7/plavanie-odin-iz-samyh-universalnyh-vidov-sporta-v-kotorom-pri-dvijenii-66eaffdfff609d1185dc011d Как вернуться к занятиям обучения плаванию после отпуска или летнего перерыва? 🤔 https://dzen.ru/media/id/636e2289f44ca931e5431dc7/chto-delat-esli-kajdoe-utro-ty-s-neveroiatnym-usiliem-zastavliaesh-sebia-poranshe-prosnutsia-i-otorvat-golovu-ot-podushki-chtoby-poiti-na-685c4ff40013fc52fe846fa5 Для того, чтобы не спровоцировать боли в мышцах и повышенную утомляемость, так как тело уже немного отвыкло от серьёзных нагрузок, начинать тренировки нужно постепенно. Определите наиболее подходящее время суток, когда вы чувствуете себя наиболее энергично для максималь
В любом виде спорта для достижения отличных результатов и положительного эффекта необходима регулярность тренировочного процесса
20 августа 202520 авг 2025
1 мин