Что делать, если каждое утро ты с невероятным усилием заставляешь себя пораньше проснуться и оторвать голову от подушки, чтобы пойти на

Что делать, если каждое утро ты с невероятным усилием заставляешь себя пораньше проснуться и оторвать голову от подушки, чтобы пойти на спорт и получить заряд бодрости, но тренировки даются с огромным трудом, не вызывая ничего, кроме желания всё бросить и уйти? 😴

Конечно, стоит задуматься о целесообразности и пользе таких занятий - подобное состояние чревато сильнейшей перегрузкой организма, и в перспективе может принести за собой серьёзные нарушения здоровья.✨

Именно поэтому, выбирая между тренировками утром или вечером, многие отдают предпочтение второму варианту, так как после работы можно спокойно уделить время любимому виду спорта, не ощущая жестких временных рамок и не боясь опоздать на работу. ➡️🧑‍💻 🔄

Более того, занятия спортом в вечерние часы отлично подойдут тем, у кого биологический ритм соответствует определению «сова» - именно к вечеру они ощущают прилив сил, энергии и могут добиться желаемых результатов гораздо быстрее! 🦉

https://dzen.ru/media/id/636e2289f44ca931e5431dc7/sreda-malenkaia-piatnica-i-samoe-podhodiascee-vremia-zaplanirovat-svoi-trenirovki-v-vyhodnye-dni-na-svejem-vozduhe-68370a8e40a5764d36e84c4e

Встречаемся на тренировках! 🎾

https://dzen.ru/media/id/636e2289f44ca931e5431dc7/futbol-bolshoi-tennis-voleibol-basketbol-odni-iz-samyh-liubimyh-letnih-vidov-sporta-u-molodeji-no-i-zdes-est-svoia-moda-68166b9e250b3b639392e6f6

8-495-362-70-56

🍵Ваш, СТЦМЭИ

В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть