Тема актуальная не только для писателей, конечно.
Вот, что пишут в телеграм канале издательства «Эдитус». Я их текст проиллюстрировала всяким разным, почему нет?
Синдром самозванца у авторов
Почему писатели особенно уязвимы и как перестать считать себя "недостаточно хорошим"?
Творчество — это постоянная неопределенность. В отличие от бухгалтера или врача, у автора книг нет чётких критериев «правильности».
Помимо этого:
✔️ Вы не видите «кухню» других авторов — вам кажется, что они пишут гениальные тексты с первой попытки (нет).
✔️ Критика болезненнее похвалы — наш мозг устроен так, что одна плохая рецензия перевешивает десять восторженных.
✔️ Сравнение с кумирами — мы забываем, что их первые работы тоже были «сырыми».
Способы обмануть синдром самозванца:
1️. Ведите «дневник достижений» (даже самых минимальных, пусть мозг фиксирует любой прогресс)
Смотрите, что попалось 😄Есть такие и для миллениалов взрослых:
2️. Сравнивайте себя только с собой вчерашним (найдите свою первую рукопись — вы удивитесь, как далеко продвинулись)
3️. Учитывайте 1/3 «хлама» (даже у профессионалов треть текста — слабая. Но они пишут дальше и позже исправляют)
4️. Найдите «своих» читателей (5 восторженных фанатов ценнее 1000 равнодушных)
Экстренная помощь:
Если вредный внутренний голос шепчет: «ты бездарь», попробуйте:
✔️ Техника «А что, если?»
Подумайте: «А что, если я действительно талантлив? А что, если эта книга изменит чью-то жизнь?»
✔️ Ритуал «Уничтожение перфекционизма»
Напишите на листе или скажите громко перед зеркалом: «Я разрешаю себе писать плохо».
✔️ Игра «Самозванец наоборот»
Представьте, что вы успешный автор под прикрытием. Ваша задача — писать как будто вы уверены в себе.
Сомнение — не враг, а инструмент. Оно не даёт вам скатиться в самодовольство. И помните: если бы вы действительно были «плохи», вас бы не мучил этот вопрос, ведь настоящие самозванцы не сомневаются — они нагло врут.
Вот он, настоящий самозванец:
Ваше Издательство Эдитус
Как вам? Мне кажется, что уж слишком категорично. Но, может быть, так и надо говорить на подобные темы? Чтобы это… замотивировать. И взбодрить, так сказать.
Вот так:
А я вам предлагаю глянуть мои статьи на тему прокрастинации и всякой там мотивации, особенно вот эту:
Ключевая мысль: МОТИВАЦИЯ ПРИХОДИТ ПОСЛЕ ТОГО, КАК ВЫ НАЧИНАЕТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ.
И вот две статьи о книге Нейла Фьёре «Легкий способ перестать откладывать дела на потом»:
Всем хорошего дня ❤️