Думаю каждый из нас получал лечение антибиотиками по тем или иным причинам. И думаю большинству рекомендовали попить курс пробиотика после куса антибактериальной терапии, что бы не было дисбактериоза.
Про дисбактериоз я уже писала, а точнее о том, что его не существует...так что сейчас не буду останавливаться на этом, лучше разберем пробиотики.
Что входит в состав пробиотика?
В состав пробиотиков входят живые микроорганизмы, чаще всего бактерии, которые могут оказывать положительное влияние на здоровье человека.
Наиболее распространёнными являются лактобактерии (Lactobacillus) и бифидобактерии (Bifidobacterium). Также могут присутствовать другие полезные микроорганизмы, например, некоторые штаммы кишечной палочки (Escherichia coli) или дрожжевые грибки (Saccharomyces boulardii).
Звучит неплохо, но к сожалению, убедительных доказательных данных за эффективность терапии пробиотиками на сегодняшний день нет.
Возможно ли поменять состав микробиоты кишечника?
Наш микробиом – это около 40 триллионов разных микроорганизмов. Вес микробиома не менее 2-3 килограммов.
Микробиом напрямую влияет на наше самочувствие, здоровье и даже мышление. Но специально заселить микроорганизмами толстую кишку не получится, в следствие того, что большинство пробиотиков не способно на длительную колонизацию и достаточно быстро "родная" микробиота вытеснит пришельцев.
В большинстве пробиотических препаратов содержится не более 10 разновидностей так называемых "полезных" бактерий. В то время как наш кишечник населяют тысячи видов микроорганизмов, что исключает возможность влияния пробиотиков на состав микробиоты.
Почему после приема антибиотика возникает диарея ? Как с ней бороться?
Разжижение стула на фоне приема антибактериальных препаратов происходит из-за раздражающего воздействия компонентов антибиотика на слизистую оболочку кишки.
Такие побочные эффекты есть не у всех антибактериальных препаратов, но даже есть ваша кишка отреагировала на курс антибиотика - разнообразьте питание, добавите кисломолочные продукты и Ваш стул наладится.
В редких случаях, когда течение диареи после приема антибиотиков длится более 3х недель - речь может идти об антибиотик-ассоциированной диарее и лечится она в стационарных условиях и не пробиотиками.
Если разжиженный стул беспокоит Вас очень уж долго, живот болит, ничего не помогает, возможно речь идет о синдроме раздраженного кишечника.
Таким образом, пробиотики не являются средствами с доказанной эффективностью и назначать их - СТРЁМ.
Питайтесь разнообразно, обогатите свой рацион продуктами с высоким содержание клетчатки и Ваш кишечник будет работать как часы ❤️
Автор статьи: врач-детский хирург, колопроктолог Яковенко Дарья Дмитриевна