Родовой план — это твой личный сценарий родов, и ты в нём — главный режиссёр! Ты решаешь, как всё будет происходить, определяешь свои предпочтения, чтобы чувствовать себя уверенно в этот важный момент.
Многие женщины задумываются, как составить родовой план, чтобы пройти через роды спокойнее и комфортнее.
Что такое родовой план и зачем он нужен
План родов помогает будущей маме чувствовать себя более уверенно и спокойно, поскольку она заранее может понять, чего она хочет от родов и как она хочет, чтобы они прошли. Это также помогает медицинскому персоналу учесть предпочтения и требования женщины, что может улучшить опыт родов и снизить уровень стресса. Вот как может выглядеть твой план.
1. Место родов и партнерские роды
Где ты хочешь родить? В роддоме или, может быть, рассмотреть вариант роды дома? И, конечно, хочешь ли, чтобы папа малыша был рядом? Это твой выбор!
Партнерские роды — это когда твой близкий человек поддерживает тебя и помогает тебе в момент родов. Ты решаешь, кто будет рядом с тобой, возможно, твоя мама, муж или доула.
Роддом против перинатального центра: где лучше рожать?
2. Обезболивание и роды без анестезии
Ты сама выбираешь, как ты хочешь проходить роды. Может, ты выберешь роды без анестезии, используя дыхательные практики и массаж. Или решишь сделать эпидуральную анестезию при родах для снижения болевых ощущений.
Обсуди все доступные методы с врачом заранее, чтобы быть готовой к любому повороту событий.
3. Какой способ родов выбрать: естественные роды или кесарево сечение
Как ты хочешь родить? Ты можешь выбрать позу, которая будет тебе наиболее комфортна: стоя, на коленях, в воде. Это часть твоего выбора — будут ли это естественные роды или по медицинским показаниям потребуется кесарево сечение.
4. Поддержка партнера во время родов
Партнёр может быть не только эмоциональной поддержкой, но и активным помощником — делать тебе массаж, помогать с дыханием или просто быть рядом. Роль партнёра очень важна, и ты решаешь, как именно он будет участвовать.
5. Уход за малышом: стерильные подгузники и первые минуты после рождения
Хочешь ли ты, чтобы малыша приложили к груди сразу после родов? Ты также можешь выбрать, кто первым подержит малыша — ты или его папа.
Подгузники и послеродовые трусики: в роддоме обычно предоставляют детские подгузники. Но если ты хочешь использовать именно стерильные подгузники для новорожденного, которые принесёшь с собой, это твой выбор. Помни, что значок «Стерильно» на упаковке означает, что такие детские подгузники специально подготовлены для медицинской среды.
6. Медицинские вмешательства: эпизиотомия, кесарево, щипцы
Ты можешь заранее обсудить с врачом все медицинские вмешательства, такие как кесарево сечение, эпизиотомия или использование щипцов. Важно заранее решить, какие процедуры ты хочешь, чтобы тебе выполняли, а какие точно нет.
7. Пуповина, плацента и стволовые клетки из пуповины
Когда пуповина пульсирует, я хочу, чтобы мне дали возможность понаблюдать за этим чудом и не перерезали её сразу, чтобы малыш мог забрать все питательные вещества. Очень важный момент!
Ты можешь решить, хочешь ли ты сохранить стволовые клетки из пуповины. Если да, нужно заранее связаться с банком стволовых клеток и подготовить все документы. Также обсуди, что ты хочешь делать с плацентой — некоторые женщины решают оставить её, другие — отказаться.
8. Первые часы и послеродовое восстановление
После родов ты можешь решить, хочешь ли ты, чтобы мама и папа сразу провели время с малышом, или ты предпочитаешь сразу начать кормить его грудью, без вмешательства медсестёр. Всё в твоих руках! 💖
Также после родов ты можешь выбрать, как тебе будет удобнее восстанавливаться: возможно, тебе будет нужно больше покоя и личного пространства, или ты предпочтёшь помощь медсестёр в первые часы. Всё это часть процесса послеродового восстановления.
9. Родовая энергия, вода и музыка во время родов
Я хочу, чтобы в родах использовалась вода, как элемент для очищения и подготовки. Я планирую провести ритуал с водой — например, принять душ с ароматными маслами или погрузиться в ванну. Это помогает мне настроиться на роды, почувствовать гармонию и энергию. 🌊
Также я хочу, чтобы звучала успокаивающая музыка. Это может быть что-то мягкое, спокойное и гармоничное, чтобы создать атмосферу уюта и расслабления.
10. Вакцинация новорождённых
Я бы хотела заранее обсудить все вопросы, связанные с вакцинацией новорождённых. Прошу, чтобы все прививки, которые рекомендованы для малыша в первые часы и дни после рождения, были сделаны согласно рекомендациям врача. Однако я хочу быть проинформирована о каждой прививке, её составе и возможных последствиях, чтобы принять осознанное решение.
Итого
Родовой план — это не просто список, а инструмент твоей уверенности. Он помогает снизить тревогу, а также наладить диалог с врачами и близкими. И даже такие простые решения, как взять с собой в роддом подгузники Lovular и послеродовые трусы Lovular, тоже часть твоего сценария заботы о себе и малыше.
А как ты смотришь на родовой план? Ты уже писала его или пока только думаешь? Делись в комментариях — обсудим вместе. 💬
Полезно знать:
- Как понять, что отходят воды?