Приветствую подписчиков и гостей канала!
1. Вес. Как будут изменения я вам обязательно сообщу.
2. На завтрак делала фриттату - шампиньоны, ветчина из индейки, помидоры залила яйцами. Дополнительно авокадо, огурец и помидор.
3. На обед разогрела то, что было в холодильнике, а были остатки от вчерашнего ужина - морской окунь и запеченые овощи, добавила сливочно-кунжутный соус от Чим Чим и жёлтый помидор.
После обеда занималась рукоделием. Помните, показывала пяльца и старые джинсы? Нужно было всё закончить, а то уже надоело перекладывать с места на место. Дошила что планировала, да ещё и кое-что дополнительно. Завтра всё буду фотографировать и вам покажу🙈🙈🙈😁.
4. Ужин. Погрела окорочок су-вид (из морозилки), свежий картофель отварной, закуска из помидор, запечённого перца, чеснока и ароматного масла.
5. Шаговая активность. Если завтра так же хорошо похожу, то закрою долги по шагам и средняя дневная дистанция будет 10 км, сегодня ещё пока 9,97 км.
Приглашаю в свой телеграмм! Формат лайф стайл.
Вот ссылка⬇️, присоединяйтесь🤝!!!
Благодарю за подписку, 👍 и комментарии!!!!❤️❤️❤️
До завтра!!!!🌞