🤔 для тех у кого есть проблемы с шейным, грудным, пояснично-крестцовым отделами позвоночника. По отдельности или все вместе
👇Итак, в первой части статьи, мы подробно разобрали, что причиной боли являются НЕ протрузии и грыжи, а мышцы, которые окружают позвоночник.
Это и есть ответ на вопрос, обозначенный в заголовке
🙍Однако, причина по которой Вы читаете эту статью вполне понятна.
📌Избавиться от этой самой боли.
📌Сделать так, чтобы она Вас больше не беспокоила.
📌Да и заново обрести то, чего эта боль Вас лишила.
🚴♀️Если это так, тогда ПОЕХАЛИ.
В этой части статьи разберем ЧТО именно для этого нужно делать, чтобы боль эту устранить
✍️Для этого давайте разберем симптомы в каждом из сегментов
🦴 Симптомы при проблемах с ШЕЙНЫМ отделом позвоночника:
📍боли, иррадируюшие в плечевой пояс, плечо, предплечие;
📍онемение пальцев рук;
📍головокружение;
📍нарушение равновесия;
📍подъемы артериального давления
🚴♀️И какие же мышцы, отвечают за кровоснабжение шеи?
🥳Та-даам. Эти мышцы, и заодно участки тела, которые у Вас болят Вы можете видеть на этой картинке.
🙆♀️ Сами по себе мышцы шеи очень маленькие и слабые, и от их состояния мало что зависит. Поэтому вертеть ей и делать всевозможные суставные гимнастики себе дороже.
🧗♂️А вот уж от чего точно она точно зависит, так это от мышц верхнего плечевого пояса: мышцы рук, плеч, верхней части спины и грудного отдела.
👇Что плавно подводит нас к сегменту № 2
🏋♀️Симптомы при проблемах с ГРУДНЫМ отделом позвоночника:
📍постоянные локальные боли в грудном отделе и между лопаток;
📍вынужденная поза;
📍искривление позвоночника
🏊♂️С проблемами грудного отдела позвоночника обращаются реже всего
И, как правило, за счет того что мышцы которые отвечают за шейный и грудной отделы одни и те же, эти 2 проблемы будут встречаться в совокупности. И влиять одна на другую
❗️Ещё раз хочу пояснить. Болеть могут только те ткани, в которых есть болевые рецепторы, а это: мышцы, связки, сухожилия, фасции. В дисках, в нервах этих рецепторов нет и они болеть не могут.
🩻 Боль возникает в мышцах, которые соединены единой цепью. Если Вы ими не занимаетесь или занимаетесь не так как нужно, то последствия Вы увидите в своих компьютерных заключениях и диагнозах
👀И самый частый запрос - это ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВЫЙ отдел позвоночника:
📍иррадиация болей в ягодице, бедро (и) или голень;
📍боль, усиливающаяся при нагрузке.
К примеру, Вам сложно долго ходить
⚠️А вот где уже проблема идет не только от мышц, но где и нервы подключаются
📍онемение пальцев ног, слабость в ногах;
📍нарушение функций тазовых органов (потенции, мочеиспускания, дефекации)
❗️В ПЕРВЫХ ДВУХ СЛУЧАЯХ ПРОБЛЕМА ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В МЫШЦАХ И ТОЛЬКО В МЫШЦАХ
🔽В этих самых мышцах, которые указаны на картинке внизу. Это мышцы задней линии ноги, мышцы таза и разгибатели бедра
✍️ При онемении и нарушении функций тазовых органов проблема тоже будет заключаться в этих же самых мышцах, только к ней вот здесь добавятся ещё и всеми любимые нервы
❗️Симптомы проблем с нервами (НЕ БОЛЬ) это: онемение, полная или частичная потеря чувствительности, нарушение работы тазовых органов.
И, как правило, помимо имеющихся проблем с мышцами, запускает проблему с нервами, какое-либо внешнее вмешательство: спортивная травма, сильно упали, попали в ДТП...
⛔️Если же у Вас серьезных травм никаких не было и Вас беспокоит только боль, какой бы силы она не была, значит проблема ограничена состоянием мышц.
👉Ответ на вопрос: "Что делать"?
Восстановить кровообращение во всей мышечной цепи, и вуаля причина боли решена
✍️Вопрос в том, что ЧЕМ ДОЛЬШЕ ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ БОЛЬ, ТЕМ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ ЗАЙМЕТ ВОССТАНОВЛЕНИЕ СОСТОЯНИЯ МЫШЦ
🦵Сама по себе боль - лишь способ организма заставить Вас обратить внимание на проблему.
🔽Но если Вы "закидываетесь" обезболивающим, идете на очередной сеанс физиопроцедур или массажа, или даже на операцию - Вы просто стремитесь устранить симптом здесь и сейчас.
Вместе с тем причина боли, а это состояние мышц, тем временем растет и с каждым разом будет "стрелять" ещё сильнее
Проблема, которая рождается изнутри, изнутри и должна решаться.
🗒Единственный способ устранить причину - это перестать винить в своем состоянии протрузии, грыжи, нервы, стенозы..; взять на себя ответственность за состояние своего здоровья; за тот образ жизни, который Вы ведете, и заняться работой над восстановлением состояния своих мышц
🔥Поэтому для тех, кто готов к этой работе, кто хочет избежать операций на позвоночнике, кто хочет восстановить свою подвижность, работоспособность и качество жизни
🔥🔥 на БЕСПЛАТНОЙ консультации, дам пошаговый ПЛАН, как избавиться от боли в спине за 12 недель с помощью правильных упражнений, даже не выходя из дома, в любой точке мира. Возьму 5 человек до 17.08
👇Для записи переходите по ссылке внизу
{Реабилитация без операций 🐈}
👇Продолжение статьи