Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 23 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов.
Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Я талант. Просчиталась в неделях и в итоге 5 статей вчера переименовывала.
Походу цифра 73 стала для меня заколдованной. Вот никак не хочет стрелка весов от нее уходить. Как зачарованная зависла и дергается туда-сюда.
А вместе с весом скачет и жир в моем организме. Только тоже вроде вниз пошло и вот опять.
Ну и чего я ждала, после дней без подсчета. Что встану на весы, а там 70. И всё можно открывать сухое игристое. А нет. Чуда не произошло.
Честно, иногда уже руки опускаются. Хочется все бросить: и канал, и похудение. Но потом я беру себя в руки и продолжаю.
Про сентябрь я точно решила, что считать не буду. Сначала отпуск, день рождение мужа, а потом не понятно пойдет сменщица в отпуск или нет. Буду просто стараться есть больше овощей, белка и меньше всякой пакости.
Буду считать, что после отпуска организм еще не вошел в русло и ему тяжко.
Ну и со следующий недели я урежу калории до отпуска до 1700 в день. Уж очень мне хочется денег выиграть. Похудеть конечно тоже, но деньги приятный бонус.
Завтрак на работе.
Обед ходила в столовую. Если брать по половине порции, то молоко за 10 рублей.
Перекус хлеб и сыр.
Ужин.
Итого за день
Всем хорошего вечера. А я пошла заканчивать рабочий день и сдавать смену.
Спасибо, что дочитали. Спасибо за лайки и комментарии