Очень прикольно тут высмеивать зависимости, когда ты сам точно такой же. Почему? Поехали.
Я начала курить в 13, пить алкоголь тогда же. Почему я до сих пор не спилась? Наверное, не мой способ уйти от реальности. Неинтересно.
То ли дело не спать ночами в ожидании сообщений женатика, уххх, вот это по мне.
Пробовала ли я запрещенные вещества? Да, было пару раз.
Но суть не в этом. К сожалению, зависимое мышление – это не всегда про тех, кого тянет на что-то запрещенное законом или социально не одобряемое.
Вы читали в детстве книги ночами под одеялом с фонариком? Смотрели сериалы до утра «запоями», утром просыпаясь с красными глазами?
Вам казалось, что вы не можете дышать без какого-то определенного Васи / Валеры / Игоря?
Загибаем пальчики.
Есть ли что-то, без чего вам, как вам кажется, жизнь – не жизнь?
Чай с жасмином? Шоколадки? Шаурма? Да даже ежедневная утренняя пробежка.
Важно не то, насколько это что-то (или кто-то) вредит вам. Важно, насколько оно вами управляет.
Если в какой-то момент вы понимаете, что вашими планами и настроением управляет срочная необходимость бежать ночью в мороз до табачки или кондитерской, настроение условного Валерия или вашего начальника, дата выхода фильма с любимым актером или нового айфона… Если вы не можете сосредоточиться на чем-то другом, то да, это печальненькие новости.
Прикол ведь в том, что все без всего могут жить, если мы, конечно, не говорим о серьезных ограничениях по здоровью. Каждый из нас в своем роде зависим от чего-то.
Как понять, что проблема есть? Слушать себя. Я знаю, что мне было трудно бросить курить. Я знаю, что у меня, наверное, могли бы быть проблемы с алкоголем, если бы я не насмотрелась на то, как это выглядит со стороны.
Я знаю, что очередное «любовное» залипалово может привести меня в преддепрессивное состояние, минус 5 килограммов и отсутствие желания жить, когда другая на моем месте улыбнется и летящей походкой пойдет дальше.
На мой взгляд, если вы поняли, что склонны к зависимостям, важно просто не забывать об этом. И понимать, что именно происходит, когда вы покупаете третье пирожное за вечер или тридцатый раз набираете своему Игорю, которому абсолютно пох, он отключил телефон и развлекается.
По большому счету ведь главное – с собой дружить и договариваться. Со своими зависимостями тоже можно договориться, пока они вас не уbили.