⚠️ Внимание! Данная статья носит исключительно образовательный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед принятием любых решений, касающихся вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Боль в ногах — это не просто «что-то потянул».
Вы идёте себе по улице. Солнце, август, жара. Пятнадцать шагов — и… вдруг в голени словно раскалённая струна тянется от колена до пятки. Думаете: «Да ерунда, перетрудился, подскользнулся, возраст». И тут я поднимаю бровь. Потому что нет, мой друг, это может быть сигналом от твоего сердца.
И знаете что странно? Почему такие боли появляются не в покое, а именно при ходьбе? Почему они будто исчезают, когда человек садится? Об этом — в следующем пункте.
Потому что однажды я это уже видел. У пенсионера, у которого было "всё нормально".
Он пришёл в июле. Валентин Петрович. 68 лет, бодрый, весёлый, внуков возил на самокатах. Жаловался, что при ходьбе «ноги ноют». Я спросил — где именно? Он показал. Голени. Симметрично. При этом лицо у него было такое, как будто он стеснялся даже об этом говорить. Ну подумаешь, ноги. Болят. У кого не болят?
Я настоял на обследовании. И знаете что? Облитерирующий атеросклероз бедренных артерий. Правая нога на 85% перекрыта, левая — 73%. Через неделю он был на операционном столе. И выжил. Без шуток, ещё пара месяцев — и ампутация или инсульт.
Но почему именно голени? Почему боль "идёт снизу", а не в груди или голове?
Потому что сердце может молчать, но сосуды ног — нет.
Это называется перемежающаяся хромота. Жутковатый термин, согласен. По сути, это когда артерии в ногах настолько сужены, что при нагрузке крови не хватает — и мышца кричит болью. Но не орёт, а шепчет. Мягко, коварно. Стоит остановиться — боль проходит. Вроде всё в норме.
Но представьте: у вас в ноге пробка. А сердце, бедное, качает, пыхтит. Оно работает против плотины. И тут — бах. Оторвался тромб. И вот уже не нога болит — инфаркт или инсульт. А ведь всё начиналось с какой-то "тянущей боли".
Как отличить эту боль от обычной усталости? Разберёмся...
Потому что эта боль упрямая. Она возвращается.
Если вы каждый раз проходите 200-300 метров и начинаете чувствовать боль — и каждый раз в одном и том же месте — это не просто утомление. Это маршрут в сторону… проблем. Стеноз артерий — штука предсказуемая. Боль как по часам. Остановка — проходит. Идёшь — снова появляется.
Просто усталость так себя не ведёт. Усталость не знает графика. А тут — чётко. И это должно вас насторожить.
Вопрос: а может ли это быть связано с диабетом или курением?
Да! Курение, диабет и наследственность — трио, которое губит ноги исподтишка.
Если вы курите — вы в группе риска. Если у вас диабет — дважды. Если ещё и папа с бабушкой страдали от сосудистых проблем — добро пожаловать в клуб. Да, клуб "не ходи туда без УЗИ".
И вот в такие моменты, когда всё вроде бы хорошо, и только ноги напоминают о себе болью, важно задать себе вопрос: а что делать прямо сейчас?
Проверенный способ в конце статьи. Но для начала — нащупаем пульс.
Вот простой трюк, который я делаю сам и советую друзьям (нет, не пациентам, с ними строже). Лягте, расслабьтесь. Нащупайте пульс на тыле стопы и за внутренней лодыжкой. Чувствуете? А должен быть. Нет пульса? Это не диагноз, но сигнал к срочному обследованию.
Теперь — обещанный лайфхак. Его мне рассказал профессор Левин, старый кардиохирург с руками, золотыми как сердце.
Лайфхак профессора Левина — как определить, есть ли повод волноваться.
Он говорил:
«Если у человека болит в ноге, и боль уходит, когда он стоит — это сустав.
Если боль уходит, когда он сидит — это сосуд».
Просто. Гениально. Работает всегда.
С этого можно начать. Но продолжить — в кабинете врача.
Заключение
Боль в ногах — это не всегда усталость. Иногда это предупреждение от самого сердца. Не игнорируйте сигналы. Проверяйте сосуды. Знайте свои риски. И, пожалуйста, не стесняйтесь говорить врачу: "что-то с ногами не так". Это может спасти вам жизнь.
Подпишитесь на канал, если хотите читать такие статьи первыми и не пропускать важное для вашего здоровья.