Завершаем нашу памятку по самопомощи информацией об использовании ИИ-дневника Rosebud

В ответ на пост

Завершаем нашу памятку по самопомощи информацией об использовании ИИ-дневника Rosebud 🤖✍️

Рекомендую вам воспользоваться этим или аналогичным ему инструментом. На видео - пример начала диалога с таким дневником. Rosebud – это умный дневник, который не просто фиксирует ваши мысли и чувства, но и анализирует историю наших бесед, подсвечивая повторяющиеся паттерны, темы и прогресс в вашем самопознании.

Это может быть:

✅ полезным способом увидеть себя со стороны,

✅ закрепить результаты нашей совместной работы

✅ обнаружить новые вопросы для дальнейшего исследования после возвращения вашего терапевта из отпуска.

Не стесняйтесь делиться с ним своими переживаниями, сомнениями и достижениями – он будет бережно и конфиденциально хранить вашу историю и помогать вам оставаться на связи со своими целями.

💰Подписка платная. Есть бесплатная версия на неделю. Ранее админ делилась своим опытом использования.

#самопомощь • Елена Леонтьева - психолог, писатель