🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠⛵️
Памятка для клиентов, которые проходят психотерапию, и их терапевт идёт на каникулы
1️⃣Отдых терапевта — дело святое. Если он не отдохнёт и не очистит контейнер, будет плохо работать. 👌Допустить такой ситуации никак нельзя.👌😁
2️⃣ Каникулы терапевта — время для самостоятельной работы, 🌱взращивания внутреннего терапевта. 👌Работать самостоятельно необходимо, если вы хотите продвижения. А вы, естественно, хотите.🥂
3️⃣ Главный и самый простой метод — самонаблюдение и самоанализ. Для этого мы используем видеотерапию. Просто делайте это.👌🧚♀️
4️⃣ ИИ-дневник и чат. Многим моим клиентам эти способы очень нравятся, и их нужно активнее использовать. Дневник помогает структурировать мысли, чат поддерживает и анализирует. Если вы будете уделять 10 минут в день себе и своей психике, вы - большой молодец, умничка, красавчик и зайка.🐰🧙🧚♀️
Если вам интересно, отреагируйте 🔥, и мы расскажем подробнее про дневник и чат. Видеотерапию активно использует большая часть моих клиентов, и это отличный помощник. Просто делайте это. 🧚♀️Помните, что обращаться можно как к себе, так и к любому другому человеку.
🤳Все посты с инструментами можно найти по хэштегу #видеотерапия@semejnayapsihoterapiya
Обязательно потом это видео надо посмотреть. Тогда кольцо обратной связи замкнётся, и у вас получится увидеть и интегрировать новое про себя в наблюдающее ЭГО.
#самонаблюдение • Елена Леонтьева - психолог, писатель
