Своей статьей про шлаки и токсины, я кажется открыла ящик Пандоры. Тема чисток поистине неисчерпаема, и в комментариях сразу же прилетел запрос:
Ну давайте поговорим и об этом.
Тут все еще сложнее, чем со шлаками. Все-таки шлаки это что-то неодушевленное, а вот наличие внутри нас чего-то живого будоражит похлеще.
Кроме того, паразитов, в отличие от тех же токсинов, можно увидеть собственными глазами, и их вид пугает.
Этот страх скорее всего эволюционный, связанный с нашим страхом перед змеями, ведь черви так на них похожи. Но оставим это эволюционным биологам и психологам, а посмотрим лучше на то, как нас цепляют на этот крючок.
“Каждый второй заражен!”
Говорят нам убедительно. Кто-то идет еще дальше, и заявляет, что чуть ли 90% людей носят в себе паразитов.
Но если мы откроем реальные данные, всё выглядит совсем иначе.
Даже в Индии, Чаде, Конго, Либерии или на Филиппинах — странах с самыми высокими уровнями паразитарной инфекции — распространённость обычно не превышает 30–40 % населения, и это в отдалённых сельских районах без канализации. В городах с базовой гигиеной цифры на порядок ниже.
А в России, Европе, США?
Здесь мы говорим о долях процента населения, у которых ежегодно диагностируют гельминтозы. Например, в РФ за 2023 год — ≈ 208 тысяч случаев на 140 миллионов человек. Это 0,15 %.
“Ну правильно, потому что это сложно диагностировать”.
Следующий аргумент, который вы обязательно услышите — что паразитов просто не находят, потому что они:
- откладывают яйца только в определённое время суток,
- «знают, что их ищут и не выдают себя»,
- «живут в печени или мозге, а не в кишечнике»,
- «обволакиваются слизью и прячутся от анализов».
- цепляются за стенки кишечника и не выходят оттуда, пока живы
Частично в этом есть зерно правды.
Да, некоторые паразиты действительно выделяют яйца не постоянно. И да, однократный анализ кала может не показать заражение.
Поэтому ВОЗ и Минздрав рекомендуют сдавать кал трижды с интервалом, чтобы повысить чувствительность. Плюс существуют серологические тесты, ПЦР, анализы крови на антитела — всё это входит в арсенал диагностики.
И если всё сделать правильно — паразитов находят. Но только если они есть.
Кстати, вашей покорной гастроэнтеролог на 35000 анализов только на паразитов назначил - НИЧЕГО!
Если нет — не находят. И это не «заговор медицины», а просто отсутствие инфекции.
“И все таки они существуют”
Продолжают нам говорить убедительно и пугающе. Особенно, если тут же показывают видео, где из тела что-то выходит, фото «червей после чистки» и подробные описания симптомов, которые легко примерить на себя: усталость, головные боли, кожные проблемы, вздутие… да хоть просто плохое настроение. Всё можно списать на заражение.
И именно на этом играют производители БАДов, сети дистрибуции, блогеры и инфобизнесмены, продающие курсы очищения, и даже некоторые врачи.
Страх продает - это факт.
А знаете, что легче всего лечить? Несуществующие болезни.
У них нет симптомов, которые можно объективно измерить, нет чётких критериев постановки диагноза.
И главное — их невозможно не вылечить. Потому что у вас изначально всё было нормально. А значит, как бы вы ни «лечились» — вам станет лучше, или вы подумаете, что стало лучше, или хотя бы успокоитесь, потому что «что-то сделали».
Это идеальная модель маркетинга:
- Создай проблему.
- «Вы не худеете, у вас не хватает сил, раздражаетесь по пустякам? Это паразиты!»
- Убедись, что её невозможно точно опровергнуть.
- «Они живут в печени/мозге/вне досягаемости анализов».
- Продай универсальное решение.
- «Натуральный курс на травах, который всё выведет, восстановит микрофлору и разбудит энергию».
- Нагрузи побольше визуального контента.
- Фото того, что «вышло».
Отзывы в стиле: «я не верила, но посмотрите, что вышло из меня после первого же приема чудо-средства».
Видео с шок-контентом: личинки, слизь, кал с примесями.
А что выходит на самом деле?
Слизь
Длинные полупрозрачные или белёсые ленты, похожие на обрывки пленки.
При должном уровне фантазии напоминает ленточных червей.
Но на самом деле: это нормальный компонент кишечной слизи, которая может выделяться активнее при раздражении слизистой (например, слабительными, травами, клизмами).
Непереваренные пищевые волокна
Кожура, шелуха, пленки – абсолютно естественные остатки, которые кишечник не в состоянии переварить, и выводит в неизменном виде, правда слегка потрепанном под воздействием нашей агрессивной внутренней среды.
Остатки тех самых трав и других веществ, которые вам продают для очищения.
Теперь о том, что аптечные препараты не помогают, или помогают, но чрезмерно “грузят вашу печень” в отличие от наших безобидных травок.
Это тоже часть маркетинга: “Это химия! А у нас травки. Натурально, безопасно и эффективно”.
Друзья, ну неужели кто-то верит, что если бы существовали безопасные и эффективные травы, о них бы не узнали фармкомпании и не начали бы выпускать на их основе препараты?
Препараты работают. Это факт.
- ВОЗ включает альбендазол и мебендазол в перечень основных жизненно важных препаратов (не является рекомендацией, названия приводятся исключительно в ознакомительных целях). Они входят в международные протоколы дегельминтизации для детей и взрослых.
- В десятках исследований показано:
- от аскарид — эффективность 91–95 %,
- от анкилостом — 75–80 %,
- от остриц — до 100 % при повторной дозе через 2 недели.
- от власоглавов — эффективность ниже, но повышается при комбинации (например, с ивермектином).
- Побочные эффекты — редкие и, как правило, лёгкие: тошнота, головная боль, кратковременные расстройства ЖКТ.
Однократная доза альбендазола, мебендазола и ивермектина эффективна против Ascaris lumbricoides: эффективность ≈ 87–98 %, https://www.cochrane.org/evidence/CD010599_comparing-effect-medications-treating-ascaris-infection
Систематический обзор и мета-анализ 2024 года из Эфиопии: альбендазол показывает высокую эффективность против аскаридозов и анкилостом, но снижена при трихурозе (Trichuris trichiura) https://www.nature.com/articles/s41598-024-71308-3
Новейшие данные из 2025 года: комбинация ивермектина и альбендазола показала улучшенные результаты по сравнению с монотерапией https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11749739/
Не помогло? Возможно, не было от чего помогать.
- Приём "на всякий случай" может дать ноль результата, потому что не было заражения.
- Или был не тот паразит — например, вы пили от остриц, а у вас лямблии.
- Или реинвазия — вся семья не пролечилась, не было санобработки, не мылись руки и паразиты быстро вернулись.
Это не значит, что препараты не работают. Это значит, что ими неправильно пользуются.
"Грузят печень" — миф, вырванный из контекста.
- Альбендазол действительно метаболизируется в печени, как и большинство лекарств.
- Но токсическая нагрузка возникает только при длительном курсе (например, при эхинококкозе — 28 дней и более).
- При однократном или кратком приёме токсичность крайне низкая.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548360/
А как насчёт “безопасных” травок?
- В большинстве случаев в "детокс-сборах от паразитов" — пижма, полынь, гвоздика, а иногда и совсем экзотические компоненты.
- Пижма и полынь содержат туйон, который в высоких дозах гепатотоксичен и нейротоксичен.
- Отравления у детей и взрослых фиксируются ежегодно — особенно при приёме домашних настоек или слишком концентрированных отваров.
- Натуральное ≠ безопасное.
- (Напомним: белена, мухомор и кураре — тоже природные соединения.)
Паразиты — это реальность. Но не у каждого второго, и уж точно не у 90% жителей страны с канализацией и горячей водой.
Это диагноз, а не страшилка для продажи травяного сбора.
Аптечные препараты от гельминтов работают. Они проверены в клинических исследованиях, входят в международные рекомендации и помогают тогда, когда диагноз поставлен правильно.
А вот детокс-продукты, сборы “от паразитов” и чистки — помогают только тому, кто их продаёт. Потому что:
- легче всего лечить то, чего нет;
- проще всего напугать тем, что невидимо;
- очень выгодно продавать, когда человек в панике.
Так что если вам предлагают “почиститься”, возможно вы действительно столкнулись с паразитом. Только не кишечным, а маркетинговым.
Меня зовут Виктория Фисун, я - превентивный нутрициолог, автор этого блога, сейчас получаю медицинское образование.
Более того, я сама имею опыт избавления от 30 кг. лишнего веса, а главное - длительного удержания результата, поэтому то, о чем я пишу - не только теория, но и практика, пропущенная через призму личного опыта.
Мои программы:
☑️ Курс "13 ступеней" - трёхмесячный проект по перестройке образа жизни под руководством врача, тренера, психолога и кураторов высокой экспертизы. Старт следующего потока - октябрь 2025 года, предзапись на сайте.
Результаты участников и отзывы тут.
Подробнее о программе тут.
☑️ Закрытый клуб - место для общения единомышленников и интересных челленджей, подписка по цене чашки кофе