Друзья, небольшая лирическо-философская зарисовка выходного дня, навеянная вот этой вот перепиской в комментах..
Я задумалась, а как же на самом деле? Старики превращаются в рухлядь или, наоборот, они живчики и отлично выглядят, а вот молодежь стремительно жиреет?
Сначала обратимся к статистике.
Вот сравнительная диаграмма доли людей с ожирением по четырем странам.
Как мы видим людей среднего возраста с ожирением все таки больше, чем молодых. И это общая тенденция для всех стран.
Так почему же иногда создается впечатление, что толстеет именно молодежь?
Думаю это вопрос искаженной выборки. Комментатор пишет о путешествии, и тут могут сыграть роль сразу два фактора:
- На отдыхе у людей больше свободного времени, чтобы приглядываться к другим, анализировать, сравнивать
- Путешествуют обычно относительно здоровые и подвижные люди.
Понимаете, да? Молодежь еще имеет запас прочности, чтобы даже с лишним весом активно путешествовать, ходить на экскурсии, забираться на смотровые площадки и так далее.
А вот пожилые, особенно с лишним весом, уже не имеют того уровня подвижности, который бы позволял проделывать такие же вылазки. Вот мы и видим в таких местах в основном стройных и спортивных людей зрелого возраста.
Малоподвижные вне поля зрения, они “отдыхают” ну разве что на даче. А “едва подвижные” и вовсе сидят дома.
Ну и да, благодаря им, сидящим дома, среднестатистический 50-60 летний, возможно, выглядит бодрым и подтянутым.
Имидж поколения улучшается, спасибо. Но вот им-то от этого не легче.
Но на диаграмме мы также видим уменьшение доли людей с ожирением в возрасте более 60 лет. Неужели люди наконец задумываются о здоровье и худеют? К большому сожалению нет. Просто мертвые не попадают в статистику. Давайте об этом тоже помнить.
Получается, «стройные пенсионеры» — это не подарок генетики, а “ошибка выжившего”. Малоходячие остаются за кадром и статистики, и нашего с вами восприятия.
Но, конечно, улучшать имидж поколения лучше не сидя дома, а оставаясь среди тех, кто и на гору наравне с молодежью вскарабкается, и в корзину воздушного шара заберется без посторонней помощи.
Фото из личного архива нашего куратора 50+
Так что если вы еще думаете о том, нужно ли снижать вес, то вы думаете не о весе, а о том, как вы проведете лучшие годы вашей жизни – те, что еще впереди.
Меня зовут Виктория Фисун, я - превентивный нутрициолог, автор этого блога, сейчас получаю медицинское образование.
Более того, я сама имею опыт избавления от 30 кг. лишнего веса, а главное - длительного удержания результата, поэтому то, о чем я пишу - не только теория, но и практика, пропущенная через призму личного опыта.
Мои программы:
☑️ Курс "13 ступеней" - трёхмесячный проект по перестройке образа жизни под руководством врача, тренера, психолога и кураторов высокой экспертизы. Старт следующего потока - октябрь 2025 года, предзапись на сайте.
Результаты участников и отзывы тут.
Подробнее о программе тут.
☑️ Закрытый клуб - место для общения единомышленников и интересных челленджей, подписка по цене чашки кофе