Точки, они работают просто, а самое главное быстро. Когда с утра просыпаешься и нужно быстро избавиться от отёков, то они просто незаменимы. И на самом деле существует просто огромное количество точек на лице, которые помогают избавиться от отёков, у меня было уже довольно много разных вариантов с точками для массажа которые помогают убрать отеки с лица.
И в этой статье будет ещё один вариант, который занимает примерно 3-5 минут, и не только будет убирать отёки, но и подтянет глаза, мешки под глазами и просто веки. Давайте об этих точках будем говорить.
Чтобы отёки с лица уходили и не возвращались:
1. Точка инь-тан
И первая точка без которой в массаже обойтись сложно - точка инь-тан, либо как её ещё называют бамбук срастается. Одна их самых популярных точек в массаже, которую многие может даже неосознанно массируют. Эта точка находится в месте мышцы гордецов, которая у нас часто перенапрягается и становится причиной появления не только морщин между бровей, но ещё и отеков вокруг глаз, более выраженных нависших век.
Точка помогает расслабить глаза, уменьшает напряжение в области лба, расправляет межбровные морщины, поднимает нависшие веки.
- Точка расположена в области между бровей.
- Массируем её подушечкой среднего или указательного пальца руки около 30-60 секунд.
2. Точка ян-бай
Точка ян-бай - ещё одна популярная точка для того, чтобы избавиться как от отёков вокруг глаз, так ещё и поднимает веки, делает взгляд распахнутым и открытым. Дело в том, что в этом месте лобное брюшко лобно-затылочной мышцы вплетается в кожу бровей, и в напряжении эта мышца как раз создает вышеописанные проблемы.
Чтобы найти точку:
- Смотрите прямо ( первые разы лучше в зеркало ).
- Проведите мысленно линию вверх от зрачка.
- И точка расположена на 1 цунь выше брови ( 1 цунь равен ширине вашего большого пальца ).
3.Точка под внешним уголком глаза
Очень интересная точка, о ней довольно редко говорят, но она отлично помогает не только поднять веки и сделать взгляд открытым, но ещё и уменьшить отёки в области вокруг глаз. Плюс неплохо расслабляет глаза, единственный момент о котором стоит сказать - массировать область стоит очень мягко, без сильного нажима, лучше всего подушечкой безымянных пальцев рук.
- Кладем пальцы под внешнюю область брови ( получается, что пальцы ложатся на косточку ).
- И мягкими круговыми движениями массируем точку около 30-60 секунд.
4.Точка ин-сян
Эта точка не так часто предлагается к массажу именно от отеков, но она также очень хорошо с застоем лимфы справляется, так как в этом месте в кожу вплетается мышца поднимающая крыло носа и верхнюю губу. Она очень часто напрягается, создавая нам как отеки вокруг носа, в области щек, так ещё и носогубные складки сильнее проявляются.
- Точка расположена в области над крылом носа.
- Мягко массируем точку около 30-60 секунд без сильного нажима.
- Вы заметите, что и носовое дыхание улучшилось.
5. Точка сы-бай
Ну и последняя просто любимая моя точка для массажа, которая помогает поднять мешки под глазами, нижние веки. При этом точка помогает расслабить круговую мышцу глаз, которая очень часто в тонусе приводит к оплывшим векам, мешкам под глазами и просто отёкам.
- Точку ищем при прямом взгляде.
- Мысленно проводим линию от зрачка вниз.
- И точка находится на 1 цунь ниже от нижнего века.
- Напомню, что 1 цунь - ширина вашего большого пальца руки.
- Мягко массируем точку около 30-60 секунд без сильного нажима круговыми движениями.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любом упражнении, массаже стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: