Ходить к психологу сегодня модно. У терапии правда есть много плюсов, но одна из главных сложностей — определить на самом старте: перед нами хороший психолог или обманщик? Иногда наличие образования ничего не значит.
1-й RED FLAG 🚩
Когда человек приходит в терапию, он, как ни странно, приходит в отношения. Если встать в мета-позицию, и посмотреть "сверху", то терапия — это когда один человек приходит к другому человеку, чтобы как правило, поговорить о других людях. Вот только в кабинете других людей нет, и с ними сделать ничего нельзя. Можно работать только над отношениями терапевта и клиента, чтобы второй позже воспроизвел позитивный опыт в своей жизни.
Следовательно, хороший психолог не обсуждает с вами других людей, о которых он ничего не знает (даже если вы прямо всё рассказали). Не ставит им диагнозы и не объясняет что вам с ними делать. Потому что клиент — вы!
2-й RED FLAG 🚩
Важно уметь брать ресурс из окружающей среды. Терапевт становится для клиента такой средой. И тот период, за который клиент это осознаёт и наконец берёт от терапевта то, зачем пришел — у всех разный. Тем не менее, решить запрос за один сеанс — часто сказка опытных торговцев услугами, ведь кто не хочет решить проблему как можно быстрее? Но если бы проблемы в самом деле так легко и быстро решались, в психологах бы не было нужды.
Следовательно, если психолог не проясняет ваш запрос, и обещает "инструкцию к жизни", что он вас без слов поймет, насторожитесь. За один-два сеанса можно только снять симптом, разрешить накопившееся напряжение.
3-й RED FLAG 🚩
Иногда люди хотят невозможного. Например, переделать партнера, перестать чувствовать что-то, или навсегда от чего-то избавиться. Такие запросы часто имеют частицу "не" или касаются других людей. Стоит ли говорить что невозможный запрос невозможно разрешить? Иногда несколько сессий уходит на то, чтобы разобраться с тем, что человек хотел бы иметь или получить. Всегда проще замечать и говорить о неприятном, чем обнаруживать нужду в чем-то. Нельзя что-то "выбросить" из своей жизни и остаться с пустотой — она должна быть заполнена. В противном случае происходит "шило на мыло": — "Я ушел из неудачных отношений, и сейчас оказался снова в точно таких же".
Следовательно, психолог вам обязательно скажет, что вы хотите невозможного — это называется фрустрация. Это переживание неприятно, но оно отрезвляет, возвращает в реальность. Торговцы услугами не фрустрируют, они говорят "решение всегда есть, заплати, потом расскажу".
Промежуточные итоги:
❌ Даёт конкретные советы, инструкции, наставления: скажите вот так, сделайте с ним это, или лучше вообще вот с этим не общайтесь, он на вас плохо влияет!
✅ Даёт рекомендации (если вы попросите): почитать книгу или посмотреть фильм по теме, сделать психологическое упражнение;
❌ Всё про вас знает, больше рассказывает вам про вас, чем слушает: вы просто такой-то и такой-то человек, и надо вам вот это и это. Нет, вы не знаете, что вам надо, я знаю.
✅ Всегда сохраняет к вам интерес, стимулирует вашу саморефлексию; вы должны сами научиться понимать себя без помощи из вне.
❌ Даёт гарантии и обещания, не дает вам уйти из терапии, запугивает, что тогда вы навсегда погрязните в своих проблемах без него.
✅ Ни к чему вас не принуждает, помогает понять нужна ли вам терапия с ним. С понимаем относится к любому вашему решению. Бережно честен с вами.
Почему образование не всегда гарант качества, но оно всё равно необходимо?
Дело в том, что государственные университеты — это в первую очередь организации, заинтересованные в научной деятельности, в открытиях и в качественных исследованиях. Образование на сегодняшний день конвейерное; чтобы не получить диплом надо постараться.
Студент, закончивший ВУЗ с отличием, хорошо ориентируется в статистике, оформляет работы по ГОСТу, делает хорошие презентации и, возможно, хорошо/часто выступает на научных конференциях. Но хорошо ли он консультирует? Не факт.
Частному консультированию психолог учится в коммерческих организациях. Как правило, он выбирает какое-то направление в работе (КПТ, гештальт, психоанализ и т.д.) и начинает развиваться в нём через сообщества и объединения психологов, через коллегиальное пространство.
Потому хороший психолог в арсенале имеет не один диплом. За его спиной стоят сообщества и организации, которые регулируют его деятельность. Но, как правило, консультация у такого психолога будет дорого стоить — ему же нужно окупить тысячу своих образований и супервизора и хоть как-то в плюс выйти.
Не брезгуйте начинающими психологами; если он ходит к супервизору, то его работа под контролем.
Подводя черту по теме образования:
✅ Государственное (очное!) образование дает психологу научное мышление, дает юридическое разрешение на ведение деятельности присваивает звание и степень.
✅ Образование в коммерческой организации дает психологу конкретный набор инструментов для работы в конкретном методе. Формируется индивидуальный стиль работы.
На самом деле, нюансов очень много; если интересна эта тема, дайте знать в комментариях и я напишу более детальную статью, в которой разберу этические и юридические стороны работы психолога, которые инфоцыгане игнорируют.
***
Благодарю за подписку на канал, донаты, комментарии, репосты и рекомендации друзьям, коллегам и близким.
