8459 подписчиков

Что я ем на ПП.Тортилья с яйцом и ветчиной.Творог с греческим йогуртом.Ряженка с малиной и смесью семян.Плов с булгуром. Овощи со сметаной.

24 июля 202524 июл 2025

653

2 мин

И снова здравствуйте! Сегодня 24 июля, и мои новые тарелочки и дела. А дела сегодня есть и на выезде, и дома. Поэтому завтракаем и едем по делам. Взяли с собой триммер, опрыскиватель со Стрижом, заехали за родственницей и вместе поехали на могилки родных: она - к своей невестке, а мы - к папе. Почти час прибирали могилки. На обратном пути заехали и договорились установить завтра папе памятник. Мы планировали установить памятник к Ильину дню (папин день Ангела), но погода скорректировала наши планы: пока нет дождей, работники смогут приехать и установить. Дома уже надумали завтра же съездить на участок и проверить там порядки. Да и ягоду нужно собрать: у мамы всегда было много малины и смородины. Часть ягоды отвезу сватье (у нее много морозилок, она и заготовит ягоду для детей), остальное переработаю сама. Пока я собирала у себя в огороде малину и землянику, мама немного погуляла, а муж готовил обед. На обед совсем не хотелось горячих щей, поэтому я себе взяла творог с йогуртом, а семь

Оглавление

Завтрак - 9.00
Обед - 13.30
Перекус - 17.00

И снова здравствуйте!

Сегодня 24 июля, и мои новые тарелочки и дела. А дела сегодня есть и на выезде, и дома.

Поэтому завтракаем и едем по делам.

Завтрак - 9.00

Тортилья с яйцом, ветчиной, помидорами и Сулугуни - 205 г;
Кофе с молоком - 180 г.

Взяли с собой триммер, опрыскиватель со Стрижом, заехали за родственницей и вместе поехали на могилки родных: она - к своей невестке, а мы - к папе.

Почти час прибирали могилки. На обратном пути заехали и договорились установить завтра папе памятник. Мы планировали установить памятник к Ильину дню (папин день Ангела), но погода скорректировала наши планы: пока нет дождей, работники смогут приехать и установить.

Дома уже надумали завтра же съездить на участок и проверить там порядки. Да и ягоду нужно собрать: у мамы всегда было много малины и смородины.

Часть ягоды отвезу сватье (у нее много морозилок, она и заготовит ягоду для детей), остальное переработаю сама.

Пока я собирала у себя в огороде малину и землянику, мама немного погуляла, а муж готовил обед.

На обед совсем не хотелось горячих щей, поэтому я себе взяла творог с йогуртом, а семья ела щи.

Обед - 13.30

Творог - 190 г;
Греческий йогурт - 110 г.

До самого перекуса занималась переработкой малины. Ту, что пойдет в компот, отнесла в холодильник в беседке (компоты буду готовить там), а оставшуюся малину измельчила блендером и отправила в заморозку вместе с земляникой.

Перекус - 17.00

Ряженка с малиной и смесью семян и семечек с курагой, яблоком и миндалем - 190 г.

До ужина надумала собрать поспевающий горох. В жаркую погоду на горох быстро нападает какая-то бабочка, в стручках заводятся червячки. Поэтому я стараюсь собирать гороховые стручки постепенно, по мере их созревания. Иначе, если ждать, пока нальются все стручки, можно остаться совсем без гороха. А мы очень любим омлет с зеленым горошком!

Нашелушила горох и отправила его в морозилку.

Ужин - 19.30

Плов с булгуром - 130 г;
Овощной салат со сметаной - 130 г.

Итого за день:

КБЖУ: 1205/80,2/60,9/83,8

Прибрала после ужина посуду, вынесла пищевые отходы в компост. Приготовила емкости под завтрашнюю ягоду, помылась в душе и еще раз обошла свои владения: на улице тихо и тепло.