Когда срочно хочется чего-то сладкого и сытного, но вы на кето — эти шарики станут вашим спасением! Они готовятся за 10 минут, не требуют выпечки и дают мощный заряд чистой энергии благодаря МСТ маслу Витазин. Идеальный перекус, который удобно взять с собой в дорогу, на работу или на тренировку. 📝 Ингредиенты: 📊 КБЖУ на 1 шарик (приблизительно):
Калории: ~95 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 9 г
Углеводы: ~2 г (чистые) Эти кето-шарики — не просто десерт, а настоящий функциональный перекус. Они утоляют тягу к сладкому без вреда для фигуры, насыщают полезными жирами и дарят заряд бодрости на несколько часов. Наслаждайтесь полезной энергией в каждом шарике. Другие рецепты без сахара: Невероятно вкусный морковно-яблочный кекс на аллюлозе - рецепт
Чоко пай без сахара! Вкуснее, чем в магазине - рецепт
Еще больше рецептов без сахара в подборке Подписывайтесь, у нас все рецепты без сахара, а также много другой интересной информации про здоровье!
Когда срочно хочется чего-то сладкого и сытного, но вы на кето — эти шарики станут вашим спасением! Они готовятся за 10 минут, не требуют выпечки и дают мощный заряд чистой энергии благодаря МСТ маслу Витазин. Идеальный перекус, который удобно взять с собой в дорогу, на работу или на тренировку.
📝 Ингредиенты:
- Миндальная мука (или молотый пекан) — 30 г
- Несладкая кокосовая стружка — 20 г
- Арахисовая или миндальная паста (без сахара) — 2 ст. л.
- Какао-порошок — 1 ст. л.
- Щепотка соли
📊 КБЖУ на 1 шарик (приблизительно):
Калории: ~95 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 9 г
Углеводы: ~2 г (чистые)
👩🍳 Приготовление:
- В глубокой миске соедините миндальную муку, кокосовую стружку, какао-порошок, соль и подсластитель. Хорошо перемешайте.
- Влейте в сухую смесь ореховую пасту и МСТ масло.
- Тщательно вымешивайте массу ложкой или руками до тех пор, пока она не станет однородной, липкой и пластичной. Если масса кажется слишком сухой, добавьте еще немного МСТ масла.
- Отщипывая небольшие кусочки, скатайте из массы аккуратные шарики размером с грецкий орех.
- Уберите готовые шарики в холодильник на 20–30 минут. Они застынут, станут плотнее и еще вкуснее.
💡 Идеи для подачи и хранения:
- Эффектная подача: перед охлаждением обваляйте готовые шарики в какао-порошке, кокосовой стружке или мелко дробленых орехах.
- Правильное хранение: держите кето-шарики в герметичном контейнере в холодильнике, чтобы они всегда были готовы к вашему перекусу.
Эти кето-шарики — не просто десерт, а настоящий функциональный перекус. Они утоляют тягу к сладкому без вреда для фигуры, насыщают полезными жирами и дарят заряд бодрости на несколько часов. Наслаждайтесь полезной энергией в каждом шарике.
Другие рецепты без сахара:
Невероятно вкусный морковно-яблочный кекс на аллюлозе - рецепт
Чоко пай без сахара! Вкуснее, чем в магазине - рецепт
Еще больше рецептов без сахара в подборке
Подписывайтесь, у нас все рецепты без сахара, а также много другой интересной информации про здоровье!