Откуда оно возникает, где зарождается, как и когда мы узнаем о том, что можем быть виноваты?
Конечно в детстве. Для маленького ребенка родители являются оплотом безопасности, силы и стабильности. Они обеспечивают его выживание и развитие. На уровне подсознания младенцы и маленькие дети безоговорочно доверяют авторитету родителей.
Но если по какой-то причине ребенок страдает от поведения родителей, он оказывается перед дилеммой: кто из нас не прав? Мои всемогущие родители (которых каждый ребенок пока безусловно обожает и почитает), либо проблема во мне самом?
Чтобы не пошатнуть стабильность своего существования, чтобы не ставить под сомнение собственную безопасность - ребенок бессознательно взваливает на себя вину за то, что между ним и его родителем что-то пошло не так. И часто во многих ситуациях эта установка остается с человеком на долгие годы и может диктовать его дальнейшую линию поведения.
Часто родители являются неосознанными манипуляторами, специально вменяющими вину детям, чтобы было легче ими управлять.
Сплошь и рядом схема поведения - особенно у мам сыновей - если ты сделаешь то-то - маме станет плохо… и чтобы избежать этого - ребенок «слушается» и делает так, как хочет родитель.
Дальше такая схема входит в привычку и распространяется на отношения с другими людьми.
Не стоит путать чувство вины и понятие «совести», которое как раз пытаются заложить в детей родители.
Совесть в хорошем смысле этого слова - должна запускать не чувство вины, а принятие нужных решений и достойное поведение в различных непростых ситуациях. А чувство вины - дает ребенку состояние уничижения, виноватости и прививается как правило через наказание. Что такое наказание - это причинение боли (физической или эмоциональной). В итоге формируется реактивная, автоматическая эмоция на прошлые наказания - так возникает чувство вины (даже там, где отсутствует реальное наказание).
Чем опасна привычка чувствовать себя виноватым и как это отражается на вашей жизни?
Хроническое чувство своего несовершенства и установка «я плохой», постоянное несоответствие идеалам (придуманным вами самими или навязанным другими людьми) могут свидетельствовать о том, что вами управляет чувство вины.
Оно заставляет думать, что вы не достойны ни похвалы, ни счастливой жизни и вообще ничего из того, чего вам хотелось бы на самом деле.
В жизни такое заканчивается тем, что вы не живете своей жизнью, подстраиваясь под нормы и желания других, боясь стать виноватыми в чем-то. Вечно виноватые люди показывают неготовность что-то менять в своей жизни, продолжают несчастливые отношения или брак «ради детей» («чтобы не расстроить маму», «чтобы сохранить союз»), постоянно в их жизни происходят попытки сохранения «положительного образа в глазах окружающих».
Для таких людей мысль о том, что можно отстаивать свои интересы и быть счастливыми - почти греховна, ведь собственное благополучие занимает последнее место среди всех других «более важных» мотивов.
Продолжение следует...
---------------------------
А что вы думаете об этом? Пишите в комментариях!
Благодарю вас за то, что читаете мой блог, не забывайте на него подписываться!
Психолог Евгения Берёза
Поддержать автора донатами можно по ссылке.