Мы уже говорили о принципе Ахимса, Астея, Брахмачарья.
Сегодня следующий — Апариграха.
Graha с санскрита — это то, что удерживает, захватывает, хватает.
Например, в индийской астрологии планеты называются Грахи, вспоминаем курс школьной астрономии, почему 🪐
Pari — можно перевести как “всё вокруг”, приставка “A” равносильна нашей приставке “Не”.
Таким образом буквально можно перевести этот принцип как “Не хватай всё вокруг”.
Однако, этот принцип не про присвоение чужого, как Астея, а про умеренность, баланс и достаточность.
В христианских заповедях аналогом этому прицнипу будет “Не сотвори себе кумира”.
В игре Лила этот принцип раскрывает значение 4-ой клетки — Жадность. Соблюдая принцип Апариграха мы становимся свободными от ловушки модного сегодня синдрома FOMO, страха упущенных возможностей.
Давайте рассмотрим, на что нам предлагают обратить внимание древние мудрецы?
1️⃣Привносить в свою жизнь только то, что нам действительно необходимо: вещи, информацию, идеи, контакты, пищу. Здесь действует принцип актуального минимализма, о котором сейчас можно найти множество книг. Каждый выбирает комфортную для себя степень этого минимализма. Таким образом мы внутри себя перестаем быть потребителями, а всё, что нас окружает наполняется смыслом.
2️⃣С детства нас учили, что жадным можно назвать человека, который не любит делиться с другими, но также это человек, который жаждет всё больше и больше для себя, даже когда в этом нет необходимости. Обращайте внимание на те сферы, где вы хотите больше: из каких внутренних мотивов рождается это желание?
3️⃣Принцип Апариграха проявляется и в практике, когда мы, например, хотим сделать какую-то сложную асану или пранаяму, не освоив более простые, хотим показать себе и окружающим, какие мы молодцы.
Когда мы соблюдаем принцип Апариграха, мы в качестве результата получаем спокойный ум, который легко относится к приобретениям и потерям, не привязан к материальным вещам и идеям, становимся спокойными и удовлетворенными.
🐒Очень ярко наш образ поведения показывает история про древний способ ловли обезьян:
🍌Приманка-банан лежит в клетке, у которой есть всего одно очень узкое отверстие. В это отверстие обезьяна может просунуть лапку, но вытащить банан не позволяет размер отверстия. Когда приходят охотники, обезьянка может отпустить банан и сбежать, но она этого не делает, она слишком привязана к этому банану…
🔹 ПРАКТИКА:
Задайте себе вопрос: в каких сферах моей жизни я жадничаю, не могу отказаться от пищи или вещей, от информации или контактов, которые мне не нужны?
Попробуйте в следующий раз, когда увидите в себе яркие эмоции, связанные с этим принципом усилием воли переключиться на противоположные мысли
#яма #нияма #философия #йога #астея #йогаарья #апариграха