Напомню, что путь йоги начинался с изучения и следования 2 важнейшим принципам йоги – Яма и Нияма, и только затем мастер давал ученику асаны, пранаямы и т.д.
Первый постулат Ямы, этических принципов йоги – Ахимса, ненасилие.
А-химса – где Химса с санскрита переводится как насилие, мир страданий и боли, а приставка А переводится как против.
Получается дословно Ахимса – против насилия и боли.
Ахимса – сложный путь, но это способ приумножать в мире добро, а не насилие.
Суть Ахимсы в непринятии самого зла, а не людей, которые его совершают.
Человек, который практикует ахимсу, стремится не причинять вреда всем живым существам ни делом, ни словом, ни мыслью.
Что же входит в понятие Ахимса?
Прежде всего, бережное отношение к себе: не совершай насилия над собой, не делай то, что против природы твоей души, заботься о своем пути, своем теле (это касается и алкоголя, курения и других вредных веществ и занятий)
Ахимса учит нас, что физическое насилие, гнев, агрессия, ссоры происходят от отсутствия баланса внутри. Чтобы не вовлекаться в эти яркие эмоции, не действовать под их руководством, необходимо учиться оставаться в балансе. Это же помогает и не вовлекаться, когда другие люди пытаются выплеснуть на нас своим "яркие эмоции", оскорбить или задеть нас. Не обязательно одевать те грязные одежды, в которые тебя пытаются нарядить.
То же касается и физического насилия по отношению к животным. Выбирая охотиться и/или есть мясо, поощряя зоопарки, опыты над животными, мы делаем осознанный выбор, основываясь на эгоистических соображениях, что ведет за собой соответствующие последствия. Помогая животным, заботясь о них, выбирая этичную одежду и косметику, мы показываем пример дружеского взаимодействия, взаимной поддержки.
Ахимса – это также бережное отношение к нашей планете. От вашего выбора зависит экологическая обстановка в мире. Одноразовый стаканчик или свой? Быстрая мода или медленная? Доехать на велосипеде или автомобиле?
Ахимса – это и про то, что происходит в нашей голове. Осуждаем ли мы, как бабушки на лавочке, девушку в слишком короткой юбке? Думаем ли, что вон тот 3х этажный особняк явно принадлежит кому-то нечистому на руку? Говорим ли себе «вот дура(к)», когда что-то не предусмотрели?
Самым ярким практиком ахимсы в наше время можно назвать Махатму Ганди, который поднял такое общественное движение в Индии, которое сыграло огромную роль в освобождении Индии от зависимости от Британской империи. Искренне рекомендую познакомиться с его биографией.