Ультрафиолет — главная причина преждевременного старения кожи. Не говоря о пигментных пятнах и рисках для здоровья. Это неоднократно доказано научными исследованиями. Разбираемся, как подобрать SPF и когда наносить, чтобы сохранить молодость кожи и избежать пигментации. Не зря Тина Канделаки, 49-летняя телеведущая и продюсер с безупречной кожей, не выходит на пляж без шляпы и солнцезащитных очков!
Солнце вызывает старение кожи?
Солнце действительно главный фактор преждевременного старения кожи. Ультрафиолетовое излучение, особенно UVA- и UVB-лучи, повреждает клетки кожи, разрушая коллаген и эластин, что приводит к появлению морщин, пигментных пятен и других признаков старения.
Исследования показывают, что УФ-лучи, которые повреждают кожу, также могут изменить ген, который подавляет опухоли. Тем самым повышая риск развития рака кожи из поврежденных солнцем клеток. Поэтому УФ-излучение является доказанным канцерогеном для человека.
Солнцезащита опасна для здоровья?
В англоязычном TikTok в этом году начался настоящий переполох. Пользователи активно отменяют санскрин, опираясь на то, что он опасен для здоровья. Компоненты остаются в крови, возрастает риск рака и не только.
Но наука однозначно на противоположной стороне: защищать кожу от ультрафиолета — необходимость. Авторы работ и специалисты FDA объясняют: новые исследования лишь говорят и необходимости в дополнительных клинических испытаниях. Но не призывают отказаться от солнцезащитных средств.
Как и когда использовать солнцезащитный крем?
Защищать кожу нужно всегда, когда солнце активно. Это весна, лето и даже осень. Даже несмотря на казалось бы «лето без солнца», его лучи все равно активны в этот сезон. Поэтому защищать — must have даже в каменных джунглях.
Минеральные, химические, фильтры нового поколения — какие фильтры надежней?
Существует два вида фильтров, которые защищают кожу от лучей.
- Минеральные (физические).
Это оксид цинка (zinc oxide) и диоксид титана (titanium dioxide). Работают как светоотражающие экраны. Безопасны, не раздражают кожу и подходят даже для чувствительной кожи. - Органические (химические)
Десятки наименований, но одни из самых популярных — гомосалат, авобензон, октокрилен. Работают иначе: преобразуют солнечную энергию в тепловую. Не оставляют следов на коже, быстро впитываются, но подойдут не всем типам кожи.
Современные минеральные и органические санскрины не сильно отличаются ни по стабильности, ни по эффективности. Явных отличий у них два: минеральные оставляют те самые белые следы. При этом более мягкие и подходят даже чувствительной коже.
Также можно найти в составе комбинированные фильтры, как например у Speechless. Это обеспечивает широкий спектр защиты от UVA и UVB лучей и более устойчивую формулу. Такой крем подойдет любому типу кожи. При этом не оставляет белых следов и отлично увлажняет.
Важно: фильтры нового поколения — это хорошо. Но совершенно не отменяет и фильтры предыдущего поколения. Они не опасны, их можно использовать в косметике и порой их свойства ключевые — например, не оставлять белых следов. И те, и другие вещества прошли контроль и доказали свою эффективность и безопасность.
Что значат обозначения на упаковке солнцезащитного средства?
- Water resistant — водостойкое средство, фильтры не смоются после купания в воде, при активном отдыхе или во время интенсивной тренировки
- Broad Spectrum — широкий спектр, который объединяет защиту и от UVB, и от UVA лучей.
- SPF — (Sun Protection Factor): Цифра рядом с SPF указывает, во сколько раз дольше вы можете находиться на солнце без риска обгореть, по сравнению с незащищенной кожей. Например, SPF 30 позволяет находиться на солнце в 30 раз дольше без ожога.
- PA(Protection Grade of UVA) или PPD (Persistent Pigment Darkening) указывают на защиту от UVA-излучения. PA обычно выражается в плюсах: PA+, PA++, PA+++, PA++++, чем больше плюсов, тем выше защита. PPD – это числовой индекс, аналогичный SPF, но для UVA-лучей
Как выбрать SPF крем?
1. Смотрим, чтобы в составе НЕ было Оксибензона (Oxybenzone), или Бензофенон-3 (Benzophenone-3)
2. Делайте выбор в пользу минеральных фильтров — zinc Oxide или titanium Dioxide или комбинированных. Они безопасны и подходят даже для чувствительной кожи.
3. Обозначение Broad Spectrum (или широкий спектр) говорит о защите от UVB (ожоги) и UVA (фотостарение) лучей. То самое комбо, чтобы защитить себя на максимум.
4. Учитывайте активность на солнце:Для повседневной защиты в городе достаточно SPF 30, но для пляжа или активного отдыха на солнце рекомендуется SPF 50+.
5. Ухаживающие компоненты в составе. Чтобы не перегружать кожу, можно сразу выбрать крем, который закроет этап утреннего увлажнения.
Как и сколько наносить солнцезащитного крема на лицо?
По стандартной рекомендации — 1,25 мл на лицо. Это четверть чайной ложки или горка размером с пятирублевую монету.
Степень защиты зависит от толщины слоя. И именно при таком количестве (в среднем) защита будет, как указана на упаковке. Кроме того, для качественного противостояния солнцу нужен равномерный слой. Поэтому чем больше крема — тем проще его нанести нужным слоем.
Отмерить нужное количество на глаз сложно, поэтом есть другой выход. Нанести два тонких слоя, выждав пару минут между ними. Так покрытие точно будет более равномерным.
Наносить SPF следует за 10-15 минут до выхода на солнце. Чтобы средство зафиксировалось, впиталось и образовало защитный слой.
Может ли санскрин заменить увлажняющий крем?
Главная задача санскрина — защита от излучения. Но крем с легкостью может встать в один ряд с ухаживающими продуктами. Главное — обращать внимание на состав.
В составе солнцезащитного крема Speechless витамины Е и С, алоэ вера и пантенол, экстракт виноградной кожуры и комплекс аминокислот. Поэтому помимо защиты от ультрафиолетового излучения обеспечивает качественное питание и увлажнение кожи.
Крем, над которым мы работали больше года, получился в лучших традициях Speechless: с безупречным составом и приятной ценой. Он не только быстро впитывается, но и не оставляет липкости и жирного блеска. Защитить свою кожу на Ozon или в приложении Золотого яблока.
Как добиться безупречного тона, используя SPF-крем?
Увлажняющий крем с SPF-фильтрами заменит и этап увлажнения утром, и защитит кожу в солнечное время года. Чтобы добиться идеального тона, не перегружая кожу, достаточно добавить в этот этап пару капель тонирующего средства. Подборкой проверенных средств и фотографиями до/после поделились в telegram-канале «Это база».
Солнцезащита — must have летнего сезона. Выбрав, увлажняющий крем вместе с фильтрами, вы закроете сразу 2 этапа ухода, не перегружая кожу. Заказать увлажняющий санскрин на Ozon и в Золотом яблоке. Не забывайте и про кожу губ! Чтобы забыть о трещинках и шелушениях раз и навсегда подойдет тающий бальзам для губ с легким блеском. Найти на Ozon и в Золотом яблоке.