Лесная земляника — вкусная и полезная ягода, но подходит она не всем. О ее свойствах, преимуществах и возможных рисках рассказала врач-гастроэнтеролог и диетолог из Уфы Эльвира Белева в беседе с UfaTime.ru. Лесная земляника богата витаминами (C, A, E, группы B), укрепляющими иммунитет, содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами. Ягода также улучшает пищеварение благодаря клетчатке, может снижать уровень сахара в крови, а также обладает противовоспалительным действием. Эльвира Белева рассказала, кому следует быть осторожнее при употреблении лесной земляники: Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал
Лесная земляника — вкусная и полезная ягода, но подходит она не всем. О ее свойствах, преимуществах и возможных рисках рассказала врач-гастроэнтеролог и диетолог из Уфы Эльвира Белева в беседе с UfaTime.ru.
Лесная земляника богата витаминами (C, A, E, группы B), укрепляющими иммунитет, содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами. Ягода также улучшает пищеварение благодаря клетчатке, может снижать уровень сахара в крови, а также обладает противовоспалительным действием.
Эльвира Белева рассказала, кому следует быть осторожнее при употреблении лесной земляники:
- Аллергикам – ягода может вызвать реакцию.
- Людям с гастритом и язвой – из-за высокой кислотности.
- Принимающим антикоагулянты (разжижающие кровь препараты) – флавоноиды могут усилить их действие.
- Беременным и кормящим – лучше есть в умеренных количествах.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал