Не яблочки молодильные, а точки. Жарко, душно, ничего не хочется, даже лицо на такую погоду реагируют отрицательно. лицо заплывает, появляются отеки вокруг глаз, нависшие веки, мешки под глазами, морщины становятся всё более и более выраженными. И ничего сложного делать не хочется. Тогда к нам на помощь спешат точки для массажа.
В этой статье будет 5 "молодильных" точек, которые помогают мне очень быстро подтянуть лицо. В принципе массировать их можно прямо лежа в постели, либо сидя на стуле, да где угодно, если у вас выпало 3-5 минут свободного времени. Давайте о них быстро поговорим.
В режиме экспресс подтянуть своё лицо, используя всего 5 точек:
1.Виски
И первая зона, а точнее точка, которая здесь расположена - это виски. И здесь не только находится точка, которая способна снять напряжение, расслабить, уменьшить общее напряжение в области лба, висков, но ещё точка способна расслабить напряженные височные мышцы. Височные мышцы не только выстилают височные ямки, но и нужны нам для того, чтобы мы могли жевать, открывать и закрывать рот. То есть относятся они к жевательным мышцам.
Если височные жевательные мышцы напряжены, и долго находятся в таком состоянии, то они постепенно сокращаются, укорачиваются. И это постепенно приводит к укорочению нижней трети лица, появляются отеки на лице, овал лица плывет. Но, если мы говорим о височных мышцах, то это постепенно приводит к появлению нависших век.
И, дабы подтянуть веки, омолодить почти всё лицо, то мы и массируем эту зону. Для этого:
- Сидя или лёжа.
- Кладем подушечки пальцев рук в область височных ямок.
- И мягкими круговыми движениями массируем виски около 30-60 секунд.
- При массаже можно слегка приоткрыть рот.
2.Продолжаем расслаблять жевательные мышцы
Во второй точке мы продолжаем расслаблять напряжённые жевательные мышцы, только уже не те, которые расположены в области висков. Основные жевательные мышцы у нас проходят от нижнего угла нижней челюсти, при этом вплетаются они в область скуловой дуги. Мы очень часто эти мышцы перенапрягаем, хотя бы из-за той привычки сжимать с силой челюсти.
Соответственно эти мышцы приходят в состояние повышенного тонуса и напряжения, влияя фактически на молодость всего лица. Формируя как укорочение нижней трети лица, так и оплывы в области шеи, овала лица, отеки, брыли и носогубные складки.
И вот одна точка, чтобы расслабить напряженные жевательные мышцы:
- Лёжа или сидя.
- Кладем указательные и средние пальцы рук чуть ниже мочек ушей.
- И очень мягкими круговыми движениями начинаем массировать область без сильного нажима, можно слегка приоткрыть рот.
3. Убираем отеки и носогубные складки, подтягиваем щеки
И следующая точка - это та точка, которая у нас расположена в области скул. Если вы положите пальцы на точку и чуть сильнее нажмете, то под пальцами как раз ощущается скуловая косточка. Эта точка не только подтягивает лицо, но ещё и помогает улучшать носовое дыхание. Ну, а если мы говорим о лице, то с помощью этой точки можно, подтянуть щёки, уменьшить носогубные складки, брыли, а также отёки в области щек.
Самое главное найти точку:
- Точку ищем при прямом взгляде.
- Проводим воображаемую линию от зрачка, а вторую от крыла носа.
- В месте пересечения этих линий и находится точка.
4.Точка от мешков под глазами
Точка, которую очень часто используют для того, чтобы подтягивать мешки под глазами, расслаблять глаза в целом, уменьшать отёки в области вокруг глаз. Называют эту точку сы-бай. Она парная, и главное массировать её без сильного нажима. Во время массажа глаза можно закрыть.
И для начала ищем точку:
- Ищем точку при прямом взгляде.
- Проведите от зрачка прямую линию вниз.
- И точка расположена от нижнего века на 1 цунь ниже ( 1 цунь равен ширине вашего большого пальца руки ).
- Точка расположена на косточке.
- Массируем её без сильного нажима около 30-60 секунд.
5. 2 в 1 для ярких, объемных и красивых губ
Ну и последние 2 точки для массажа, которые я обычно массирую сразу как 1 помогают расслаблять напряженную круговую мышцу рта. Эти 2 точки помогают сделать губы более объемными, яркими, уменьшают кисетные морщинки вокруг губ.
Точки 2:
- Первая точка: над верхней губой.
- Вторая точка под нижней губой.
- И получается так: указательный палец ( подушечку ) я кладу над верхней губой, а средний палец под нижней губой.
- И мягкими круговыми движениями массируем точки около 30-60 секунд.
А вы делали подобные точки? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любом массаже не забывайте поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи:\