Некоторые взрослые люди принимают решение начать обучаться танцам, но зачастую точно не знают, какое направление им больше подходит. Такой выбор может стать увлекательным и интересным процессом, особенно для человека в зрелом возрасте, который только начинает свой путь в этом искусстве. Вот несколько шагов, которые помогут сделать правильный выбор.
Начать надо с изучения различных стилей танца — балет, современные танцы, хип-хоп, сальса, аргентинское танго, бальные танцы и другие. Каждый стиль имеет свою историю, технику и эмоциональную составляющую. Используйте интернет-ресурсы, видео в социальных сетях и книги.
Многие танцевальные студии предлагают открытые уроки или пробные занятия. Это отличная возможность попробовать разные стили и оценить, какой из них вам больше подходит.
Поговорите с людьми, которые занимаются различными танцевальными стилями. Узнайте об их опыте, преимуществах и недостатках того или иного направления.
Также полезно участвовать в мастер-классах. Они позволяют более глубоко погрузиться в выбранный стиль и понять, насколько он вам близок.
Обратите внимание на требования к физическим параметрам, которые предъявляют разные стили. Некоторые направления могут быть более интенсивными, требовать больших усилий и выносливости, чем другие. Другие могут потребовать особой гибкости или растяжки, хорошей координации или других данных. Оцените, насколько вы можете соответствовать этим требованиям — сейчас или в перспективе. Желательно при выборе направления учитывать ещё и свой темперамент.
Подумайте, каких целей вы хотите достичь. Чего вы хотите от занятий танцем? Если вам нужны веселье и коллективная работа, выбирайте групповые танцы, например зумбу, танец живота или народные. Если хотите найти пару, займитесь бальными или социальными танцами. Если вам актуально научиться уверенно двигаться на танцполе, идите на современные танцы. Нужно похудеть — подойдут направления с интенсивной аэробной и силовой нагрузкой: латиноамериканские танцы, танцевальная аэробика, тверк, стрип и джаз-аэробика помогут сжечь калории, подарят упругие мышцы, спортивные формы и хорошее настроение. Хотите снять мышечные зажимы, увеличить подвижность связок — тогда вам помогут стрип-пластика, акробатические танцы, pole-dance. Если вас интересуют соревнования или участие в выступлениях, стоит рассмотреть более формальные стили.
Когда вы найдёте стиль, который вас вдохновляет, запишитесь на регулярные занятия — это поможет вам углубить свои знания и навыки. Если сразу определиться не удалось, не бойтесь пробовать что-то новое. Иногда самый неожиданный стиль может стать вашим любимым.
Начав заниматься, общайтесь с вашим преподавателем, получайте его оценки и рекомендации по развитию. Ну и, конечно, важно получать удовольствие от процесса обучения. Если вы будете наслаждаться танцем, это уже будет служить отличной мотивацией для долгосрочных занятий. Главное — сохраняйте интерес к танцам!
