Существует просто огромное количество точек для массажа на лице, просто физически не можешь проработать все. Но точечный массаж славится своим действием, так как помогает получить эффект быстро. В то же время и делать точечный массаж довольно просто. Занимает он ну 5-6 минут, если пройтись по основным напряженным зонам. И помогают точки без крема, либо сыворотки довольно хорошо подтянуть лицо, так как воздействие идёт как раз на напряженные мышцы лица.
И в этой статье поговорим о ещё 6 китайских точках для массажа, которые помогут подтянуть лицо и уменьшить выраженность морщин на лице. Давайте начнем.
6 точек, чтобы разом подтянуть все лицо, а массировать их можно прямо лежа в постели:
1.Первые 2 точки для массажа:
Массаж можно делать прямо лёжа в постели, либо сидя на стуле, либо стоя. И первые точки расположены в области вокруг ушей. Вокруг ушей у нас расположены ушные мышцы, которые от стресса, напряжения могут перенапрягаться, приходить в состояние тонуса. А ведь они связаны с жевательными мышцами, лобно-затылочной мышцей. В большом итоге эти напряженные мышцы становятся причиной появления отеков на лице, перенапряжения жевательных мышц, которые в свою очередь деформируют все лицо.
Постепенно оплывает овал лица, появляются морщины на шее, мешки под глазами и даже нависшие веки.
И вот 2 точки, чтобы расслаблять напряжённые жевательные мышцы:
- Первая точка: в области над ухом: массируем её мягкими круговыми движениями около 30-60 секунд.
- Вторая точка за мочкой уха: массируем её круговыми движениями 30-60 секунд.
2. Центр лба:
По сути третья точка - это центр лба. Чаще конечно используют точку между бровей, а вот об этой точке забывают, хотя она также одна из эффективных для лица, подтяжки лба. С помощью этой точки можно расслабить лобное брюшко лобно-затылочной мышцы. Это помогает уменьшить горизонтальные морщины на лбу, уменьшает нависание век, даже улучшает носовое дыхание и расслабляет глаза.
Чтобы промассировать точку:
- Кладем пальцы рук в центр ладони и массируем её с помощью мягких круговых движений около 30-60 секунд.
3. Точка над бровями
Следующая точка - точка, которая расположена над центром бровей. С помощью этой точки мы можем расслабить напряженные мышцы бровей. А это помогает подтянуть нависшие веки, уменьшить отёки вокруг глаз, сделать взгляд более открытым и распахнутым. Самое главное найти эту точку:
- Точка расположена на 1 цунь ( он равен ширине вашего большого пальца руки ) выше середины бровей.
- Точка парная, массируем её разом круговыми движениями 30-60 секунд.
4. Точка для подтяжки мешков под глазами
Следующая точка довольно популярная, я о ней уже не раз говорила, она очень эффективная, особенно, если речь идёт о глазах. С помощью этой точки неплохо расслабляется круговая мышца глаз, что подтягивает мешки под глазами, уменьшает отеки и оплывы под глазами, делает взгляд более открытым и распахнутым.
- Точка также расположена на 1 цунь, но от нижнего края века, ищем точку от середины нижнего века.
- И мягко массируем точку около 1 минуты без сильного нажима, около 30-60 секунд.
- Точка расположена на косточке глазницы.
5.Точка, чтобы подтянуть брыли и носогубные складки
Ну и последняя точка, которая может быть полезна для лица, частности, чтобы подтянуть щеки, брыли и носогубные складки, а ещё она неплохо уменьшает отеки в области щек. Но и это ещё не все - после неё появляется ощущение распахнутого и открытого взгляда, а ещё улучшается носовое дыхание.
И тут опять же главное найти точку:
- При прямом взгляде мысленно проведите линию от зрачка вниз и линию от крыла носа.
- В месте пересечения и находится эта точка.
- Массируем её мягкими круговыми движениями около 1 минуты, точка парная, массировать можно сразу обе точки.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: