Многие люди задаются вопросом: «А любит ли он (она) меня по-настоящему?» Ответить на него не так просто, ведь слова — не всегда гарантия искренности. Зато поступки редко обманывают.
Именно на поведение партнёра обращает внимание известный американский психолог Джон Готтман, посвятивший десятилетия изучению любви и брака.
Его подход прост: не гадайте о чувствах, смотрите на реальные действия. На основе теории Готтмана и других психологических исследований можно выделить 11 признаков, по которым вы можете определить, насколько ваш партнёр вас ценит и любит.
1. Он хочет проводить с вами время
Главный ресурс любого человека — это время. Если партнёр старается проводить с вами свободные минуты, несмотря на занятость работой, семьёй и делами, значит, вы для него действительно важны. Искренний интерес всегда проявляется в желании быть рядом, а не в обещаниях на потом.
2. Ему интересно, как прошёл ваш день
Внимание к мелочам — основа эмоциональной близости. Человек, который любит, не ограничивается общими фразами, он по-настоящему интересуется, что с вами произошло, какие у вас радости и тревоги. Именно такие разговоры укрепляют эмоциональную связь и делают отношения теплее.
3. Он вам доверяет
Настоящая любовь не нуждается в тотальном контроле. Если партнёр спокойно реагирует, когда вы задерживаетесь на работе или общаетесь с друзьями, не проверяет ваш телефон и не подозревает в изменах, это говорит о глубоком доверии.
Недоверие разрушает отношения, а доверие делает их крепче.
4. Он готов прийти на помощь, когда вы в беде
Настоящая забота проявляется в поступках. Если вы заболели, у вас проблемы с компьютером или сломалась машина, любимый человек найдёт способ помочь, даже если ему самому неудобно. Забота о другом — это важный показатель любви.
5. Он уважает ваши взгляды
Даже если ваши политические или жизненные убеждения расходятся, любящий человек не станет вас унижать или высмеивать. Он выслушает, подумает над вашими словами, даже если не согласится. В зрелых отношениях важно не совпадение взглядов, а уважение к различиям.
6. Он включает вас в принятие решений
В любых отношениях нужно обсуждать совместные планы — от выбора ресторана до решения финансовых вопросов. Даже если партнёр отвечает за какие-то сферы, он всё равно советуется с вами и учитывает ваше мнение.
Любовь — это партнёрство, а не диктат.
7. Он проявляет физическую нежность
Физическая близость — не всегда про секс. Любящий человек может взять вас за руку, обнять, положить руку на плечо. Эти простые жесты говорят о том, что ему важен контакт с вами, что он чувствует связь и тепло.
8. Он смотрит на вас с любовью
Взгляд любимого человека всегда особенный. Даже краткий взгляд может сказать больше, чем тысячи слов. Если партнёр часто смотрит на вас с теплом, когда вы общаетесь, или просто украдкой ловит ваш взгляд — это верный признак любви.
9. Ему нравится вспоминать ваше общее прошлое
Пары, которые любят друг друга, часто вспоминают приятные моменты: поездки, шутки, события из совместной жизни. Это не просто воспоминания, а способ укрепить связь в настоящем. Если партнёр с удовольствием говорит: «Помнишь, как мы тогда...» — значит, он ценит ваш общий опыт.
10. Он готов вас защищать
Любящий человек не позволит вас обижать. Даже если кто-то критикует вас или нападает словесно, партнёр встанет на вашу сторону. Он будет защищать вас от несправедливости, а не добавлять вам неприятностей.
Настоящая любовь — это готовность стоять рядом, когда трудно.
11. С ним вы чувствуете себя уверенно и хорошо
Рядом с любимым человеком вы чувствуете себя ценным, важным, нужным. Он не принижает вашу самооценку, наоборот, помогает вам поверить в себя. Даже в моменты ссор и недопонимания, в целом вы чувствуете себя рядом с ним счастливее и сильнее.
А что дальше?
Нет точной формулы, по которой можно определить истинную любовь. Даже если ваш партнёр проявляет не все 11 признаков, это не повод ставить крест на отношениях. Главное — видеть общее направление и быть честными друг с другом.
И, конечно, важно не только ждать любви от другого, но и самому её дарить. Задайте себе вопрос: насколько вы сами проявляете заботу, уважение и поддержку в отношениях?
Ведь любовь — это всегда диалог, а не монолог.
ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку.
Вы можете совершенно бесплатно записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.
Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.
Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.
Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание.