Читая истории долгожителей, можно выяснить: почти все они употребляют алкоголь - то есть и в возрасте за сто лет употребляют вино и не только, многие курят. Однако все они сдержаны в еде, у всех них довольно простое питание. Еще все они жизнелюбивы, энергичны, увлечены каким-то делом - работой или хобби.
Что они едят? Простую пищу, фрукты, овощи, каши, иногда, не часто - мясо.
Так как же правильно питаться? Выскажу свое мнение.
Питаться нужно разумно и в меру, вот и всё.
Здоровье физического тела непосредственно зависит от здоровья души. Здоровая душа не испытывает сильных стрессов, не имеет больших размеров негатива, травм. Как этого достичь? Долгожители нам в пример. Они жизнелюбивы, жизнерадостны, добродушны, не реагируют на трагедии большой амплитудой колебаний. У таких людей будет чистое поле.
Что нужно для большой емкости поля, энергетической наполненности? Работа души нужна, честность с собой, открытость разговору с собой, своим внутренним чувствам, желание увидеть и проработать свои ошибки, прошлые травмы, неудачи, пересмотреть все, что не дает покоя и научиться сбалансированной жизни. Правильное питание тут поможет. Как и в чувствах, в питании не должно быть переизбытка, дисгармонии.
Мое личное мнение: есть можно все. И вредное иногда тоже нужно есть. Потому что мы живые, не роботы. И пирог с вишней в выходной или торт на день рождения никого не доведут до смерти, не так ли? Но нужна сдержанность. Нужно понимание, что вот это не полезно - я съем и порадуюсь, оно мне не будет во вред, но не часто я так буду делать, очень редко. Страшнее всего по моему субъективному мнению (и моего организма) - фаст-фуд и траснжиры, остальное терпимо. Вредно много соли и сахара, а значит, все копчености, консервация, соусы и так далее. Сочинять ничего не надо, если почитать истории долгожителей, все ясно. Они слушали себя, не вредили себе сверх меры, ели все, но в основном - самую простую пищу.
Очень часто человека тянет перейти на растительную пищу. Тут надо слушать себя, оно через некоторое время должно пройти, это желание. Происходит это потому, что человек хочет очиститься прежде всего энергетически. Легкая, растительная пища чистит и энергетику человека. Тяжелая, мясная - приземляет, дает энергию более простую, низкой вибрации.
Для чего у православных пост? Посты чередуются с периодами полноценного рациона, все гармонично и сбалансировано в этом цикле. Они не для похудения, они дают облегчение (разгрузку) органам, телу и в то же время дают подрастить энергетику.
В общем, любое ограничение в питании дает рост тонкой энергии. То же самое дает пост. Я долго придерживалась Великого поста, мне хотелось. Мне это было приятно. Совершенно никакой тяги к не постным продуктам я не испытывала, всякие постные заменители, придуманные сейчас пищевой промышленностью, я не ела. Я готовила очень простую еду: винегрет, блины на минералке, рагу, каши, кисели, кажется, я даже макароны не ела, естественно, не пила алкоголь. Худела я за весь пост килограмма на полтора, но самочувствие было прекрасным. Я тогда не умела видеть поле, но скажу, что именно тогда моя жизнь стала менее трагичной и более осмысленной. Пост - это когда не знаешь, как себе помочь и тянешь себя за косичку из болота, как Мюнхгаузен.
Когда человек заболевает, простужается, вспомните себя, хотели есть? Нет, отвращение к пище, валяешься как труп, пить хочешь, есть не хочешь. Это саморегуляция. Энергетическое поле хочет набрать ресурс, нужный для выздоровления, вы вымотались, оно ослабло, нет энергии, организм не хочет есть, он хочет тонкой энергии. Что такое тонкая энергия? Связь с Богом, она ослабла. Полежи, человек, ешь немного, она восстановится.
Любое излишество для человека как подобия Бога вредно, во всем нужна мера, в том числе в еде.
Многие исследователи приходили к выводу, что чем проще еда, тем больше у человека сил. Вот, например, Эллен Уайт, перенесшая в молодости инсульт и изучившая влияние питания на здоровье. Она говорила, что пища должна быть как можно проще, вот и все. Еще говорила, что едим мы много, намного больше, чем требуется.
Вот советский исследователь, Галина Шаталова, проводила серию экспериментов по целебному питанию с марафонцами. Она, правда, пришла к выводу, что человеческий вид относится к плодоядным, ну да ладно уж, пусть. Клыки нам в таком случае чтобы колоть орехи, так? Не будем лезть в эти дебри, да? Важно другое, спортсмены на ее питании - легком, с плодами, чаями из трав, показывали выдающиеся результаты, кроме того, происходило излечение хронических заболеваний. Она и решила - вот она истина - люди плодоядны! Я так не думаю. Нельзя, увидев три сосны, судить о лесе и писать о нем трактаты. Мое мнение - здесь мы видим результат работы поля, которое усилилось, очистилось, набралось энергии, отсюда и выздоровление, отсюда и победы спортивные.
Нужно ли строгое и ограниченное питание, исключение из рациона мяса насовсем, если ты не монах в келье, большой вопрос. Те питались хлебом и водой годами, и это я не утрирую, это факт. Но молились непрестанно. Это утончает энергию, она непрестанно заполняет поле, все более тонкая, все более качественная. Это такое общение с Богом. Трудный монашеский путь. Я все же считаю, что потребность помочь себе принимает такие формы, и потом страшно оступиться, страшно, что утеряешь баланс.
Нет, нам не надо такого истязания в обычной мирской жизни, мне кажется. Хочется орехов? Это я понимаю, самой иногда так хочется, что лопаю горстями. Хочется фруктов? Понимаю. Они очень лечебные на самом деле. Почувствовать их эффект, равно как и эффект трав можно, когда уже есть доступ к тонким энергиям. Эффект этот огромный, целебный! Это не пустой звук - что черешня или вишня содержат антиоксиданты или разжижают кровь. Фрукты лечат! Малина лечит лучше парацетамола, уж точно! Ешьте фрукты, да! Овощи ешьте. Ну я бы сказала, захотелось мяса - съешьте мяса, значит, нужно. Все-таки процентов на 10 мы по-прежнему хищники.
В общем, подход мой в питании срединный, как и во всем. Никакого фастфуда, никаких газировок, простая пища. Однако есть можно все. Но в меру. И поле будет здоровым, сильным, а значит и физическое тело тоже.
Если же человек ударился в ЗОЖ, для меня это показатель больших проблем с полем. То есть, он буквально чувствует - съем мяса - и хана мне. Эти проблемы обычно родовые, но не обязательно. Может, например, зашкаливать агрессия. Человеку лучше на таком питании вегетарианском, а смотришь в поле - никаких подвижек. Потому что работы над собой нет. Нет устремленности к божественному, вообще, может, веры как таковой нет. То есть сидят проблемы в поле во множестве, отпусти их и пойдут вскачь, вплоть до психических расстройств и человек погружается в ЗОЖ. Глупое название - ЗОЖ - настоящий здоровый образ жизни - это образ жизни долгожителей, описанный выше, да и все мы эти примеры знаем из окружения. И торты пекли и чифирили, не считали калории, не пили витаминные коктейли.
Столь же бесполезны и вредны диеты. Они не ради набора тонкой энергии, когда человек себя ограничивает, чтобы в душе увеличить устремленность к Богу. Они ради талии и всего прочего. Выдержали характер - и разожрались, в диетах всегда два этапа, причем обязательное условие - разожрались пуще прежнего. Если появляется лишний вес, он всегда сигнализирует о стрессе. Поэтому насильственно снижать его опасно, это прессует стрессы внутри. Стресс в большом количестве должен где-то помещаться, он идет в лимфу, хуже работает печень, появляется зашлакованность. А мы на диету. Шлаки прессуются, стрессы прессуются, результатом будут хронические болезни или рак - это самый спрессованный стресс. Почему после окончания диеты мы много едим? Мы себя ограничивали, тело страдало, ему гораздо сложнее было чем при перекусе с пирожками, оно и пытается вернуть нас к комфорту.
Поэтому во всем нужна гармония. И подсчет калорий я тоже не одобряю, это поможет согнать вес, если вы переедали. Но это не относится к здоровому питанию. Здоровое питание - это в меру, в нем нет акцента и внимания к еде и тетрадочек с подсчетов калорий нет. Съел каши - да и хорошо!
Вообще, переедание - сложный стресс, возникает от недостатка тонкой энергии. Сколько смотрела полных людей - у всех поле небольшое. Человек чувствует недостаток энергии - ест, ее становится еще меньше, я имею в виду энергию в поле, он опять ест и все, процесс запущен. Тут надо останавливаться. Так как я за простоту под "останавливаться" я понимаю перестать жрать)) Контролировать этот процесс. А так, диетологи, конечно, вам нарасскажут много. А потом сами в расцвете сил умрут от сердечного приступа, есть прецеденты, да. Надо попросту снять акцент с еды, если переедаете. Куда внимание - туда энергия и внимание не должно быть направлено на еду, на подсчеты, ПП завтраки и всякую пустую лабуду, которой учат в платных, заметьте, тренингах.
Много написала.
Кто дочитал? 😄
Надеюсь, что-то полезное сказала.🌷🌷🌷
Всех обнимаю. 💖💖💖