В эпоху бесконечных сайтов знакомств и социальных сетей кажется, что найти свою любовь стало проще простого.
Достаточно листать анкеты — и вот уже десятки потенциальных партнёров готовы назначить встречу. Но парадоксально, именно такое изобилие вариантов всё чаще оставляет людей в одиночестве.
Почему? Ответ на этот вопрос дали психологи, а практика многих пользователей подтверждает их выводы.
Когда выбор становится ловушкой
Психологи уже давно предупреждают: слишком большой выбор — это не свобода, а источник стресса.
Ещё в 2004 году американский учёный Барри Шварц описал «парадокс выбора»: чем больше у человека возможностей, тем труднее ему принять решение. Вместо радости приходит тревожность, а за ней — разочарование и даже депрессия.
Особенно тяжело приходится так называемым максимайзерам — людям, которые хотят выбрать только самое лучшее.
Они пытаются оценить все возможные варианты и боятся упустить нечто более выгодное. В итоге принимают решения с трудом и часто остаются ни с чем.
В наше время этот феномен прекрасно иллюстрируют сайты знакомств. Только представьте ситуацию: вы на свидании, а в телефоне в это время появляется уведомление из Tinder с анкетой ещё более привлекательного кандидата.
И что же? Второго свидания, скорее всего, не будет ни с первым, ни со вторым человеком. Так бесконечный выбор приводит к тому, что человек остаётся один.
Новое исследование: больше кандидатов — больше одиночества
Учёные Кипра недавно подтвердили этот парадокс научными данными. В исследовании, опубликованном в журнале Behavioral Science, приняли участие 804 человека в возрасте от 18 до 60 лет.
Около половины из них были свободны, остальные состояли в отношениях.
Участникам задавали вопросы о том, как они воспринимают собственную популярность на «рынке знакомств» и насколько трудно им сделать выбор. Также тех, кто уже нашёл пару, попросили оценить удовлетворённость своими отношениями.
Результаты оказались красноречивыми: чем больше вариантов для выбора видел человек, тем труднее ему было остановиться на одном человеке. Свободные мужчины и женщины признавались, что не могут понять, с кем из возможных кандидатов строить отношения.
Они чувствовали неуверенность, долго колебались и в итоге оставались одни на более продолжительное время.
Почему мужчины страдают больше
Особенно показателен другой вывод исследования: мужчины, уже находящиеся в отношениях, но убеждённые, что вне этих отношений их ждёт масса других возможностей, чувствовали себя менее счастливыми с нынешней партнёршей.
Они чаще жалели о сделанном выборе, чем женщины, и испытывали меньшее удовлетворение от своей связи.
Интересно, что у женщин такой эффект практически не проявлялся. Это может объясняться тем, что женщины, как правило, принимают решения в личной жизни более интуитивно и склонны вкладываться в отношения, вместо того чтобы продолжать искать лучшего из лучших.
Почему важно сократить количество вариантов
Все эти данные ещё раз подтверждают: обилие выбора не всегда приносит счастье. Как говорила одна опытная продавщица одежды, если дать покупателю слишком много блузок на выбор, он в итоге уйдёт ни с чем.
То же самое происходит и в романтической сфере. Когда человек постоянно сравнивает и перебирает, он не может ценить то, что у него есть сейчас.
Учёные подчёркивают: нужны дополнительные исследования, чтобы глубже понять, как изобилие альтернатив влияет на отношения. Но уже сейчас очевидно — стремление к бесконечному выбору может отдалять от настоящей близости.
Как перестать искать идеал и начать строить отношения
Психологи советуют тем, кто устал от одиночества, изменить подход к выбору партнёра:
- не пытаться проверить все варианты;
- сосредоточиться на реальных качествах человека, а не на потенциальных возможностях других кандидатов;
- перестать искать идеал, которого, возможно, не существует;
- помнить, что счастье в отношениях строится не на идеальности партнёра, а на умении видеть ценное в реальном человеке рядом.
📌 Вывод: парадокс современного мира в том, что в поисках лучшего мы упускаем хорошее. Иногда стоит остановиться и дать отношениям шанс, а не листать дальше.
ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку. Вы можете совершенно бесплатно записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.
Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.
Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.
Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание.
