Найти в Дзене

Окрошка лайт

Доброе утро! Жара продолжает нас жарить. 35+ а по ощущениям все 40+ По этому поводу уайт фрайдей - белая пятница и окрошка на кефире ) Без лёгкой освежающей окрошки не обойтись ) А так как я её готовлю частенько на ужин, она лайт - может быть без картошки и/или без мяса, например. Мяса не было и заменять его колбасой я категорически не готова, белковым включением будет яйцо. Но огурцы и редиска обязательны. И укроп. И яйца ) Простой освежающий и гипоаллергенный набор ) А заливкой будет минеральная вода с кефиром. Уже показывала вам окрошку на чайном квасе или грибе. Его можно на зиму отправлять в холодильник, а к окрошечному сезону реаимировать. Если интересно, смотрите тут Женя бы фыркнул и не стал есть окрошку без мяса и боржоми, а я, пользуясь его отсутствием, стала ) Ингредиенты можно натереть на крупной тёрке или нарезать. Я люблю нарезать мелким кубиком. Для заливки смешать нежирный кефир с минеральнй водой, солью и перцем, лимонным соком и горчицей - по желанию. Добавит

Доброе утро!

Жара продолжает нас жарить. 35+ а по ощущениям все 40+

По этому поводу уайт фрайдей - белая пятница и окрошка на кефире )

Без лёгкой освежающей окрошки не обойтись )

-2

А так как я её готовлю частенько на ужин, она лайт - может быть без картошки и/или без мяса, например. Мяса не было и заменять его колбасой я категорически не готова, белковым включением будет яйцо.

Но огурцы и редиска обязательны. И укроп. И яйца )

Простой освежающий и гипоаллергенный набор )

-3

А заливкой будет минеральная вода с кефиром.

Уже показывала вам окрошку на чайном квасе или грибе. Его можно на зиму отправлять в холодильник, а к окрошечному сезону реаимировать. Если интересно, смотрите тут

Женя бы фыркнул и не стал есть окрошку без мяса и боржоми, а я, пользуясь его отсутствием, стала )

Ингредиенты можно натереть на крупной тёрке или нарезать. Я люблю нарезать мелким кубиком.

-4

Для заливки смешать нежирный кефир с минеральнй водой, солью и перцем, лимонным соком и горчицей - по желанию.

Добавить укроп и перемешать.

Дать немного настояться и охладиться в холодильнике.

И вот она - освежающая, прохладная и лёгкая окрошечка

-5

Любите окрошку? на чём готовите?

Супы
578,6 тыс интересуются