Известная точка ста встреч - ее точно стоит попробовать растереть прямо с утра. Тем более, что в китайской практике очень часто можно встретить как растирания макушки, так и хлопки по макушке. Но, возвращаясь к точке ста встреч или как ее ещё называют бай-хуэй. Эта точка известна как точка для получения энергии, сил, поэтому как ни с утра бы с ней поработать. Но это ещё не всё для чего её используют, на самом деле используют эту точку ещё и для молодости лица, а также для роста волос. Но как найти точку? Что дает растирание макушки? И как это можно сделать? Давайте поговорим.
1 точка, которую стоит растереть с утра:
На самом деле на голове много точек и рефлексогенных зон, но точка бай-хуэй одна из самых популярных. Расположена она не совсем на макушке, но когда на неё воздействуешь автоматически мягко смещается сухожильный шлем головы, мы задействуем ещё и макушку, поэтому можно сказать, что по сути мы растираем макушку. Точка ста встреч известна своим бодрящим и активизирующим эффектом. Поэтому с утра данная точка помогает довольно быстро проснуться и привести себя в порядок, взбодриться.
Но это не весь эффект от точки. Её ещё также используют для улучшения когнитивных функций, чтобы улучшить память, внимание, концентрацию и работоспособность.
Чаще используют эту точку ещё и для того, чтобы:
- Омолодить лицо.
- Улучшить рост волос.
Тут свой эффект дает ещё не только работа с точкой, но ещё и расслабление сухожильного шлема, который в напряжении становится причиной морщин на лбу, нависших век, мешков под глазами, отеков вокруг глаз. А ещё напряженный сухожильный шлем ухудшает обменные процессы в коже головы, ухудшает питание волосяных фолликул. Это в свою очередь становится причиной выпадения волос, волосы плохо растут.
Перед сном считается, что работа с точкой ста встреч улучшает сон, уменьшает проявление бессонницы.
Но перед тем, как говорить о массаже точки отметим, что при наличии проблем о любом упражнении, массаже не забывайте поговорить со специалистом.
Растираем китайскую точку на макушке прямо с утра: память укрепляем, лицо омолаживаем, а волосы активно растут
Можно просто растереть макушку. Для этого:
- Кладем подушечки пальцев рук на макушку и мягкими круговыми движениями растираем макушку около 1-2 минут.
- Можно делать массаж прямо лежа в постели.
Можно заморочиться и уделить внимание именно точке бай-хуэй. Для начала её надо найти:
- Для этого: мысленно проводим линию от уха до уха. А вторую линию от кончика носа до макушки.
- В месте пересечений этих линий.
- И на точку кладем середину левой ладони, а сверху правую .
- И круговыми движениями по часовой стрелке и против растираем точку 10 раз в одну и 10 раз в другую сторону.
А вы делали массаж данной точки? Макушки? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: