Приветствую подписчиков и гостей канала!
1. Вес (отчитываюсь по понедельникам). С 01.01.25 по 30.06.25 я сбросила 110,2 - 94,9 = 15,3 кг.
2. Завтрак сегодня задержался, так как всю ночь у нас был настоящий шторм, я такого за всю жизнь не видела. Буба пришел к нам на кровать, весь дрожит, я давай его успокаивать, в общем, уснули только под утро и мне пришлось переставлять будильник. Я же знаю, что с вечера переложила в холодильник заготовки для сырных вафель (они же хачапури-лодочки), так что можно было не торопиться. Пока они пеклись, пожарила яйца и выложила гору зелени и овощи. Кофе с молоком без сахара за кадром.
3. На обед ела тоже самое, что и вчера на ужин. Стручковую фасоль с кабачком и филе минтая. На десерт творог с малиновым пюре. В кофе ещё молоко добавила.
4.Ужин сделала лёгким. В остатки фасоли и кабачка вбила два небольших яйца. Ещё был стакан кефира. Муж ел гречку с тефтелями.
5. Шаговая активность. Дождь не даёт погулять побольше, но всё же активность хорошая.
Перед отпуском подчищаем морозилки, а там много чего⬇️.
Благодарю за подписку , 👍, комментарии и поддержку!!!!❤️❤️❤️
До завтра!!!!😚🌞🌞🌞