Добрый день, Виктория!
Спасибо за разбор моей ситуации: https://dzen.ru/a/aF5JAtOLuhXJ6QJP
Все действительно так и в работе, и в жизни.
Я осознала, что это же тормозило меня в занятиях хобби, танцами, которыми я увлекалась. Я останавливалась, когда можно было попробовать выйти на новый уровень, поучаствовать в соревнованиях, например.
На самом деле я закончила свой брак из-за описанной проблемы (я была инициатором развода и даже не могла объяснить близким толком почему). Даже в таких длительных отношениях (9 лет) мне было не по себе и постоянно казалось, что я не смогу стать «качественной» супругой. К счастью, мы c БМ остались добрыми друзьями.
Следующие отношения я закончила по надуманному предлогу, когда мужчина предложил жить вместе (до сих пор немного стыдно, насколько не взросло было так закончить). А дальше просто не пыталась развить серьезно следующие знакомства. Хотя люди вообще и мужчины в частности мне встречаются хорошие, добрые и интересные. Я вообще очень люблю людей, но дозированно.
Сейчас вот этот мучающий меня вопрос встал передо мной одновременно и в работе (работа, коллектив, доход - очень хорошие, но я опять в неврозе и почти навострила лыжи куда-то, ощущение, что стагнирую), и в отношениях, и я осознала, что у всего одна причина и что есть что-то неправильное в том, чтобы все менять снова, кажется, на ровном месте.
Спасибо за рекомендации для работы над собой. Это бесценно.
Вы заметили, как один и тот же шаблон работает не только в сфере отношений и работы, но и в хобби - когда можно было выйти на новый уровень, вы остановили себя. Это важное наблюдение: паттерн избегания не выборочный, а сквозной - проходит через все сферы жизни: отношения, работа, хобби и другие проекты, где есть шанс на рост. Как только появляется возможность углубиться, развиться, выйти на новый уровень, запускается один и тот же механизм - стабильный внутренний сценарий. А значит, работать нужно именно с механизмом ухода.
По поводу брака: вы уходили не от конкретного человека, поэтому сохранили с бывшим мужем хорошие отношения. Вы уходили от роли, в которой чувствовали себя "недостаточной" - "не той" - в условиях стабильной связи. Внутреннее давление на себя толкнуло вас выйти из брака.
я вообще очень люблю людей, но дозированно
У вас неравномерная пропускная способность границ. Вы легко включаетесь, но сами же определяете дистанцию, которую готовы выдержать. Дальше этой дистанции - тревога, потеря ощущения контроля, страх оказаться в зависимом положении или быть "пойманной" в устойчивый контакт.
То, что вы не развивали следующие знакомства, несмотря на то, что люди попадались хорошие, подтверждает: вопрос не в качестве партнеров, а в том, насколько вы готовы углубляться, когда исчезает неопределенность и включается ответственность.
Вы боитесь не иметь выхода в тот момент, когда близость станет необратимой, поэтому все по чуть-чуть - "дозированно", так как вам необходимо сохранить контроль над степенью включенности.
Отдельно отмечу вашу точность в формулировках и готовность признавать свои действия без самозащиты. Это уже не просто осознание, а движение к зрелой позиции.
Вы подошли к фазе, где уход больше не дает облегчения, и это значит, что внутренне вы готовы к следующему шагу. Попробуйте изменить сценарий. Выдержите временный дискомфорт. После него вы станете сильнее, и ваша уверенность в себе возрастет.
Разбор ситуации тут: https://dzen.ru/a/aF5JAtOLuhXJ6QJP
Подробнее ситуацию обсуждаем в закрытом канале: https://t.me/tribute/app?startapp=soaU
Телеграм-канал, чтобы получить ответ на ваш вопрос или разбор истории, а также следить за выходом новых статей: https://t.me/psypiluli
Второй канал с психологическими разборами: https://dzen.ru/psypill
Тренинг по формированию личных границ: https://t.me/psypiluli/2093