Основные идеи:
1. Самоактуализация.
Роджерс во многом разделяет концепцию самоактуализации Абрахама Маслоу, согласно которой человеческие потребности делятся на дефицитарные (безопасность, пища, статус) и связанные с личностным ростом (интеграция и актуализация)
2. "Триада Роджерса":
Конгруэнтность (подлинность) - умение быть искренним и честным в выражении своих чувств и эмоций по отношению к клиенту.
Безусловное позитивное отношение - принятие клиента таким, какой он есть, без оценок и осуждения. Это создает безопасное пространство для выражения любых чувств и переживаний.
Эмпатия - это ключевое качество терапевта в клиент-центрированной терапии, обозначающее способность понимать внутренний мир клиента, чувствовать его эмоции и помогать клиенту чувствовать себя услышанным.
3. Я-концепция - это представление человека о самом себе. Она включает в себя Я-идеальное – кем мы должны или хотели бы быть, и Я-реальное – какой я есть сейчас.
Главное условие развития адекватной Я-концепции
Роджерс считал безусловное, что это позитивное внимание к ребенку со стороны значимых взрослых; вместо обусловленного позитивного внимания ("ты молодец, потому что…")
Основываясь на своем клиническом опыте, Роджерс пришел к выводу, что люди могут осознавать несоответствие между своей Я-концепцией и актуальным опытом. Осознание этого несоответствия и последующая работа на интеграцию Я-концепции и реального опыта и составляет суть терапевтического процесса.
Главный метод
Главным методом в работе клиент-центрированной терапии является Активное слушание и использование "Я-сообщения" (данный метод описан в этом посте), который изобрел коллега Роджерса - Томас Гордон.