Автор Евгения Александровна Тихонова, магистр психологии, практикующий психолог.
«…Именно в результате страха перед агрессией, разрушением и потерями возникают неосознаваемые агрессия и разрушительные тенденции, направленные как внутрь, так и наружу» Фриц Перлз [3].
В этой статье я коснусь отдельного вида агрессии – аннигиляционная агрессия.
Проявления такого вида агрессии всегда удручают и не могут быть незамеченными не только «профессионально подкованным» взглядом, а любым.
Аннигиляционная агрессия — это термин, используемый в психологии и психоанализе для описания крайне деструктивной формы агрессии, при которой человек стремится к полному уничтожению или аннигиляции объекта своего гнева. Эта агрессия выходит за пределы обычных конфликтов или защиты своих интересов и направлена на полное разрушение, как физическое, так и психологическое, всего, что воспринимается как угроза или источник фрустрации.
Такую агрессию, вероятно, могут переживать люди однажды уже испытавшие страх аннигиляции. Вероятно, они хотят контролировать всё происходящее вокруг себя до такой степени, чтобы не допустить больше такого по отношению к себе.
Думаю, что за этим стоит травматический эпизод. Может стоять. Однако, это всегда индивидуально. Не стоит исключать то, что человек может просто воспроизводить поведение значимых взрослых или родителей, считая это нормой и не осознавая, что это «не их война». То есть просто влияние окружающего социума и культурной среды, где он вырос.
Более подробно формы и классификации агрессии в целом я описываю в своей предыдущей статье «Агрессия – что порождает травма» – вот ссылка: https://dzen.ru/a/aANdbIWVVxqVgQQ5
Основные характеристики аннигиляционной агрессии:
- Интенсивность и радикальность. Аннигиляционная агрессия не ограничивается защитной или обоснованной реакцией на угрозу, она направлена на тотальное разрушение объекта, который воспринимается как источник угрозы или неудовлетворенности. Это не просто желание победить, а стремление к полному уничтожению.
- Бессознательные корни. В психоаналитическом подходе считается, что аннигиляционная агрессия может иметь бессознательные корни, связанные с глубокими страхами и внутренними конфликтами. Эти страхи могут включать угрозу самому существованию, чувству идентичности или личным границам.
- Связь с деструктивными импульсами. Согласно теории Фрейда, человеческая психика содержит не только жизненные инстинкты (Эрос), но и инстинкты смерти (Танатос), которые проявляются через разрушительные и деструктивные импульсы. Аннигиляционная агрессия может быть выражением этих инстинктов разрушения, направленных как на внешний мир, так и на самого себя.
- Чувство полной утраты контроля. Такая агрессия может возникать в ситуациях, когда человек испытывает сильное чувство беспомощности, безнадежности или полной утраты контроля над собой или окружающей ситуацией. В таких случаях агрессия становится способом «возвращения контроля» через деструктивные действия.
- Неспособность к компромиссам. Люди, находящиеся в состоянии аннигиляционной агрессии, часто не могут находить компромиссы или вести переговоры. Им нужно не просто решение проблемы, а полное устранение того, что они воспринимают как источник фрустрации. Компромисс не является решением для такого вида агрессии [1].
Примеры аннигиляционной агрессии:
* Враждебные конфликты: в некоторых конфликтах между группами или личностями аннигиляционная агрессия может проявляться в стремлении к полному разрушению противника, отказе от диалога и попытках уничтожить или дискредитировать другую сторону.
* Саморазрушающее поведение: аннигиляционная агрессия может быть направлена не только на других, но и на самого себя. Это может проявляться в виде самоповреждений, саморазрушающих привычек или суицидальных наклонностей, если человек стремится уничтожить свою личность или свою жизнь.
Психологические причины аннигиляционной агрессии:
- Травматический опыт. Люди, пережившие тяжелые травмы или ситуации, где их существование или идентичность были под угрозой, могут развивать аннигиляционные формы агрессии в ответ на сильные эмоциональные раны. Это может быть защитная реакция на подавленные страхи.
- Нарушения привязанности. Нарушения в ранних отношениях привязанности могут привести к страхам быть отвергнутым или покинутым, что в будущем может спровоцировать деструктивную агрессию в ситуациях, связанных с разрывом или эмоциональной болью.
- Патологические формы защиты. В некоторых случаях аннигиляционная агрессия может быть формой патологической психологической защиты, где человек выбирает агрессию как способ справиться с внутренними конфликтами, вместо конструктивных форм адаптации.
Последствия аннигиляционной агрессии:
Социальные конфликты и разрушение отношений: аннигиляционная агрессия в отношениях или в коллективе может привести к серьезным разрушениям, конфронтации и разрыву связей.
Психологические расстройства: люди, испытывающие такие сильные деструктивные импульсы, часто страдают от глубоких внутренних конфликтов, что может приводить к депрессии, тревожным расстройствам и суицидальным наклонностям.
Отсутствие удовлетворения происходящим: так как включаются неосознаваемые мотивы, которые хотя и имеют видимую цель, но в целом ошибочны, в целом подменяют истинное желание агрессора восстановить нарушенные границы и нарушенную безопасность. Деструктивные потребности не удовлетворяются, и «контакт» с ситуацией не прерывается, таким образом отправляя человека по замкнутому кругу агрессии и невротических шаблонов [2,3].
Делаю акцент на том, что это, пожалуй, самый неконструктивный вид агрессии. На десять по десятибалльной шкале. С такими агрессивными проявлениями стоит обращаться за психотерапевтической помощью. Скорее всего, такое поведение стало частью поведенческой стратегии, частью невроза, с которым человек живёт.
Какие подходы психотерапии выбрать?
Психоаналитическая терапия может помочь человеку осознать скрытые бессознательные мотивы и страхи, стоящие за аннигиляционной агрессией, и найти более здоровые способы справляться с эмоциями и конфликтами.
КПТ и РЭПТ помогает развить навыки самоконтроля и научиться справляться с негативными мыслями и эмоциями, которые приводят к деструктивной агрессии.
Метод рационально-эмоциональной поведенческой терапии Альберта Эллиса (РЭПТ) имеет все необходимые инструменты преодоления такого рода психологических затруднений. Ведь, важным элементом лечения является работа над эмоциональной регуляцией и обучением человека осознавать и контролировать свои агрессивные импульсы.
Применить аннигиляционную агрессию, и оттолкнуть из своего поля то, что жаждет вашей энергии. Это важный навык, ведь мы - живём в обществе и не всегда в доброжелательном. Нас окружают разные люди.
В наших силах выбирать способ, которым можем проявлять себя с каждым из, вторгающихся в наши личные границы человеком. Можем выбирать, проявлять агрессию или нет. В каком виде и в каком количестве.
Этому навыку можно научиться. И это непросто. Уметь ориентироваться и действовать осознанно. Однако, оно того стоит.
Подытоживая эту тему хочу сказать, что:
Аннигиляционная агрессия — это крайне деструктивная форма агрессивного поведения, которая может иметь серьезные последствия как для человека, так и для его окружения. Понимание ее корней и осознание внутренних конфликтов, лежащих в основе таких реакций, могут помочь в работе с этой формой агрессии и привести к более здоровому и конструктивному поведению, нормализации психических реакций и гармонизации отношений с окружающими.
Если вы испытываете жизненные затруднения, не стоит оставаться с этим в одиночестве. Относитесь к себе бережно.
Возможно вам также будет интересно почитать мои другие статьи об агрессии:
«Агрессия как защитный механизм психики» – вот ссылка: https://dzen.ru/a/aBhyEbF1Mzwm98cT
«Селфхарм не выход. Что стоит знать об аутоагрессии» – вот ссылка: https://dzen.ru/a/aAIF5qv95g6P3iN6
Предлагаю вам подписаться на мой канал «В купе с психологом».
Подпишитесь, чтобы получать информацию о выходе новых, статей по психологии.
Работаю онлайн. Можно обратиться с любым вопросом в ЛС, при ссылке на этот ресурс ознакомительная онлайн-встреча 30 минут бесплатно. WhatsApp, Телеграм +79529075817
Инд. подход к стоимости консультаций и приём оплаты из-за границы.
В этой статье я обращалась к источникам уважаемых мной коллег, данные о которых я, с благодарностью, привожу ниже:
1. Бэрон Р., Ричардсон Д. Агрессия. 2001г.
2. Доклад Дмитриевой H. В. «Травма и агрессия. Новые методы психотерапии» в рамках тематического вебинара в центре психологического образования «Метафора», июнь 2023г.
3. Перлз Ф. Теория гештальттерапии. 2004г.
Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только с ссылкой на этот сайт и указанием автора.