🧓 6 тревожных и обнадёживающих признаков, что пенсионер проживёт долго и в здравии — мой проверенный способ в конце статьи!

У пенсионеров часто один враг — не возраст, а обида

Ох, сколько раз я видел это. Приходит бабушка — глаза в пол, руки скрещены, здоровье вроде бы на месте, а жить не хочется. И вот ты сидишь, смотришь на неё, как будто видишь сломанное рояльное настроение.

— Почему вы пришли? — спрашиваю.

— Да так… всё болит.

Нет, не болит. Это не тело кричит. Это обида. На сына, на пенсию, на врачей, на весь центр здоровья, в котором ей "не помогают". Обида — как плесень на душе. Истребляет жизнерадостность.

И если человек не прощает — организм в долги не лезет. Он сворачивает лавочку.

Но как отличить это состояние от реального недуга?

Сон до 9 утра — это не лень, а тревожный звоночек

Вот вам и ответ. Люди, которых обида гложет — спят долго. А вроде бы и не спят.

Просто не хотят вставать. Смысла не видят.

Когда я вижу, что пенсионер регулярно спит до обеда — я знаю, что нужно проверять не только давление, но и… его душу.

День здоровья начинается с утра. Настоящего утра, не после "ещё пятнадцати минуточек".

А вот если человек просыпается рано — почти всегда живёт дольше. Это же как закваска: день начался, значит, всё ещё живо.

Но что ещё выдает долгожителя?

Тот, кто забывает отчество врача — живёт дольше

Забавно, но факт: пациенты, которые не знают, как зовут терапевта — это почти всегда здоровяки.

Им просто не нужно часто ходить в поликлинику. Они там гость раз в пятилетку. Зато те, кто знает всех в лицо, по кабинетам, по сменам — это группа риска.

Сайт "здоровье официальный", "аптека здоровье", "центр здоровья" — они всё проштудировали.

Но настоящая польза для здоровья — в отстранённости.

Чем реже ты открываешь медицинский портал, тем дольше дышишь в окно.

Хотя это, конечно, не значит, что надо игнорировать тело. Как понять грань?

Покой в голове — дольше, чем покой в ногах

Вот он, главный критерий. Психика.

У меня был случай — дед, 83 года, сам приходит в клинику, вежливый, остроумный, пахнет грушевым лосьоном (редкость).

Говорю: — Как вы?

Он: — Пока не умер — всё устраивает!

И вот такие живут. Потому что не ноют. Потому что не тревожатся о вреде здоровью от йогуртов и «сибирском здоровье» по акции.

Спокойствие — не апатия, нет. Это когда ты принял всё.

Даже возраст.

Но как быть тем, кто не может "принять"? Ведь таких большинство.

Почему «здоровье 2» — не приговор, а шанс

На медосмотрах любят пугать: группа здоровья №2, мол, уже не идеально.

Но я видел, как бабушки с этим «здоровьем 2» обгоняли по весёлости молодёжь из фитнеса.

Группа здоровья — это не приговор, а стартовая точка.

Вопрос: что ты с этим сделаешь?

Один обвешивается справками, другой — идёт в парк.

Я наблюдал, как женщина 70+ за лето полностью изменила своё состояние.

Как? Вот тут всё и началось…

Где я нашёл секрет долголетия — и зачем мне английская соль

Под Сызранью, в одной маленькой деревне, я познакомился с Иваном Петровичем. 91 год.

Розовые щёки, огород, резвый пёс и никакой «здоровье рф» ему не указ.

Спросил: — В чём секрет?

Он усмехнулся: — Магний, сынок. Ванны с солью. Раз в три дня. И думай поменьше.

Так я впервые попробовал английскую магниевую соль для ванны. Не пил — втирался. И знаете что? Ноги перестали ныть. А настроение стало… тёплым.

Может быть, это и есть — суть здоровья?

Но каким был мой личный рецепт — тот, что выручает всегда?

Мой личный способ — в самом конце!

Однажды моя мама (ей 78) пожаловалась на "усталость без причины".

Врачи крутили руками, писали диагнозы наугад.

Я плюнул, повёл её к своей бывшей преподавательнице. Она посмотрела, вздохнула и сказала:

— Пусть рисует. Каждый день. По 5 минут. Акварель.

Звучит безумно? Зато сработало. Через 2 недели у неё заиграли глаза, она перестала забывать таблетки и даже… начала печь пироги.

Вот вам и «польза и вред для здоровья» в одном тюбике краски.

Поэтому мой способ прост: найдите дело, ради которого вы встаёте утром. Не ради давления. Не ради отчётов. А ради себя.

Это и будет вашим настоящим лекарством. Всё остальное — вспомогательное.

Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить ещё больше личных, полезных и неожиданных историй!

Читайте другие наши статьи: