Я периодически пишу про внутреннюю кухню психолога, и с точки зрения блогинга в таких статьях не особо много смысла: через эту тему не войти в «боль» целевой аудитории,
это совершенно точно не продающие посты (может, даже отпугивающие. Бу!),
экспертности в них, конечно, хоть отбавляй, но это та экспертность, которая мало кому интересна. Но я продолжаю это делать – рассказывать о том, как проходят терапевтические сессии, вопреки советам маркетологов. Зачем?
По двум причинам:
-во-первых, хочу развеять стереотип о психотерапии, как о «просто разговорах», заниматься которыми может хоть пьяный морж,
-во-вторых, хочу, чтобы всё было честно и прозрачно. Никаких «после терапии вы выйдете обновленными с кучей инсайтов, будто произошла магия». Выйти обновленным, кстати, вполне реально, но я хочу, чтобы вы точно знали, почему это происходит. ЧТО конкретно делает психолог, чтобы расширить границы мира клиента.
Поэтому открывайте окна, я еще немного подушню на тему «это не просто разговорчики».
Сегодня хочу сказать вот о чём: психолог не задаёт никакие вопросы «просто так». Даже если кажется, что сейчас он спрашивает о чём-то, что никак не бьётся с запросом клиента – это только кажется. Иногда я поясняю, для чего уточняю конкретную информацию, но зачастую этого не требуется: клиент сам со временем понимает, для чего было нужно «отступление».
Параллельно идут два процесса: вслух психолог задает вопросы, а в голове постоянно держит цель. Выглядеть это может, например, так:
«Когда раньше вы уже справлялись с переменами в своей жизни?» (мысленно: «снижаем катастрофизацию, возвращаем чувство выбора»)
И затем:
«Что вам важно сохранить в своей жизни, несмотря на происходящие изменения?» (мысленно: идём от запретов к возврату к ценностям).
К чему это всё: то, что выглядит примитивно простым, далеко не всегда таковым является. Душнение окончено, спасибо всем, кто открыл окна)