Как понять,
что вышел из строя датчик уровня топлива?
Поломка датчика уровня топлива проявляется на индикаторе....
Так! Стоп! О чем это я? Я ж об отдыхе.
Итак, продолжу.
Как понять, что ты наполняешь свой бензобак или уже потребляешь топливо, когда ты отдыхаешь?
Смотри на свой внутренний датчик уровня топлива!
Представь, ты смотришь сериал.
👆Первая серия, всё круто, энергия растёт, интерес есть (бензобак наполняется).
✌️Вторая серия, тоже нормально, хочется посмотреть дальше (бензобак полный).
🫵Но вот третья… и тут начинаются тревоги: «Завтра рано вставать», «Уже поздно», «Спать хочу» (уровень топлива в бензобаке понижается).
Чувствуете?
Энергия уже начинает падать.
Это тот момент, когда поплавок начинает опускаться.
Вот тут-то и надо остановиться. Если ты этого не заметишь, то через некоторое время чувствуешь себя уставшим, и отдых перестаёт восстанавливать силы.
Важно фиксировать этот момент. Как только ты почувствовал, что энергия стала уходить, остановись.
Мы часто забываем, что важно не только отдыхать, но и понимать, что именно наполняет нас энергией.
В чём разница?
Энергия — это как бензобак. Если вы постоянно тратите топливо и не заправляетесь, вы быстро выйдете из строя.
Поэтому задача наполнять свой бензобак. И чтобы это сделать, нужно внимательно изучать, что даёт вам энергию, а что её забирает.
Научись отслеживать, как ты себя чувствуешь после разных действий, встреч, фильмов, разговоров. Это поможет тебе лучше понять, когда нужно отдохнуть, а когда наоборот, зарядиться чем-то, что даёт силы.
Следи за своей внутренней приборной панелью.
Лайк - знак одобрения!
Об этом я рассказываю в своем ТГ-канале
Психолог, коуч Агафонова-Мороз Надежда
