Доброго дня, мои дорогие. Делюсь впечатлениями о прошедших днях моего челенджа, а их уже целых 6!
Пока самое сложное это прогулки. Погода нынче совсем не располагающая, дожди льют фактически не переставая. Так в пятницу пропустила прогулку, был просто тропический ливень, всё ждала, вот вот закончится, но так и не дождалась 😢
По правилам челенджа, если пропускаешь хоть один пункт, надо начинать отсчёт по-новому. Но! Я гуляла два часа в субботу 😊😉. Будем считать, что задание выполнено? 🤔
Воскресенье было наполнено домашними делами: уборкой, стиркой, составлением моего меню на неделю. Я работаю 6/1 и поэтому планирую заранее, чтобы всё было под рукой в любой момент.
На завтрак наконец-то приготовила лепёшки Роти, давно лежали в морозилке. Кто-нибудь их пробовал? Я особенно не впечатлилась ими, так... обычное слоёное тесто, калорий и углеводов куча, а толку ноль, из-за них на весь день пришлось перекроить меню.
Завтрак для меня очень важен! Он должен быть сытным, а сейчас ещё и сбалансированным! Не хочу перегружать его углеводами. Самое для меня вкусное это сырники, яичница со шпинатом, или шакшука. А что вы обычно едите на завтрак? Поделитесь своими рецептами!
В обед максимально сократила количество углеводов, приготовила грудку на гриле и нарезала огурцов.
Был небольшой десерт из собственноручно выращенной клубники и греческого йогурта!
Клубнику выращиваю на окне! Да, да, именно так! У меня под окнами два бетонных поддона для цветов, но я уже второй год сажаю туда клубнику. Это ремонтантный сорт, будет плодоносить до поздней осени, было бы тепло...
На ужин приготовила салат с морепродуктами и цитрусами! Это мой любимый! Лёгкий и вкусный! Рецепт есть в моих прошлых статьях.
Осталось время на прогулку и вечернее чтение!
Всём хорошего настроения и спасибо, что вы со мной!
Берегите себя! ♥