Современные браки могут выглядеть иначе, чем сто лет назад, но в своей сути остаются прежними: это союз, построенный на доверии, эмоциональной связи и ощущении «мы».
Однако и сегодня в браке случаются трещины. Причём появляются они не внезапно — чаще всего беда подкрадывается исподтишка: разговоры становятся короткими, холодными, близость уходит, а любое недопонимание превращается в повод для ссоры.
В феврале 2025 года был проведен опрос почти 600 женщин, чтобы понять, что мешает современным парам быть счастливыми.
Результаты оказались тревожными — большинство участниц отметили конкретные, повторяющиеся проблемы, которые часто становятся предвестниками развода.
Разберёмся, какие признаки говорят о том, что отношения трещат по швам — и почему важно не игнорировать эти сигналы.
1. Эмоциональная дистанция и ощущение одиночества
На первом месте — проблема, о которой редко говорят вслух, но которую чувствуют всем сердцем: эмоциональное отчуждение.
Почти 42% опрошенных женщин признались, что в их браках присутствует чувство одиночества — даже когда супруги физически рядом.
Это одиночество отличается от обычной разлуки. Оно — о том, когда вас не слышат, не замечают, не интересуются вашими переживаниями. Когда вы сидите за одним столом, но чувствуете себя так, словно на разных планетах.
Согласно исследованию, опубликованному в Contemporary Family Therapy, пары, которые регулярно ведут искренние разговоры и проводят время вместе, обладают более высоким уровнем эмоциональной близости и лучше справляются с кризисами.
В противоположность этому — пары, которые чаще конфликтуют и всё реже общаются «по душам», погружаются в цикл взаимных обид, где один требует, а другой отстраняется.
Простой пример: жена говорит — «Ты меня не слушаешь!», а муж в ответ молчит или выходит из комнаты. В итоге один всё сильнее требует внимания, другой — всё больше замыкается в себе. Появляется отчуждение, теряется сочувствие, нарастает внутренняя пустота.
Если с партнёром становится невозможным поговорить о важных вещах — это тревожный звоночек. Ведь настоящая близость строится не только на поцелуях, но и на ежедневной готовности слышать и быть услышанным. Там, где исчезает общение — исчезает и ощущение «мы».
2. Постоянные конфликты и отсутствие восстановления
На втором месте среди причин, ведущих к разводу, — повышенный уровень конфликтности.
Около 32% опрошенных женщин сообщили, что в их браках ссоры случаются слишком часто, при этом после них не следует примирения — только глухое напряжение и эмоциональная усталость.
Важно понимать: сам по себе конфликт — не зло. Напротив, это способ услышать друг друга, обозначить границы и найти общий язык. Однако только в том случае, если супруги стремятся к решению, а не к победе.
Знаменитый исследователь браков Джон Готтман выделил так называемые «четыре всадника апокалипсиса», которые с высокой вероятностью ведут к разводу:
- Критика — нападка не на действия, а на личность партнёра.
- Оборонительная позиция — уход в оправдания и перекладывание вины.
- Презрение — насмешки, сарказм, закатывание глаз и демонстрация превосходства.
- Стоунволлинг — эмоциональное отключение и игнорирование в ответ на конфликт.
Часто такие формы поведения являются следствием страха быть отвергнутым, не услышанным, покинутым. Но если их не осознавать и не учиться преодолевать, они уничтожают не только связь между супругами, но и саму основу отношений.
Браки, в которых партнёры умеют восстанавливаться после ссор — искренне извиняться, выслушивать, искать компромисс — оказываются гораздо прочнее. Умение «зашивать» трещины, а не игнорировать их — это, пожалуй, один из главных навыков семейной жизни.
3. Финансовое напряжение и споры о деньгах
Финансовые проблемы — ещё один частый камень преткновения в браке. Хотя только 7% женщин в опросе назвали деньги основной причиной разлада, значимость этой темы не стоит недооценивать.
В реальности финансовые споры часто выступают триггером куда более глубоких вопросов: о доверии, ответственности, равенстве и ценностях. Не всегда дело в том, сколько у вас денег — гораздо важнее, как вы их распределяете, кто принимает решения и насколько вы оба чувствуете себя «в одной лодке».
Исследование, опубликованное в Journal of Social and Personal Relationships, показало, что конфликты на тему финансов чаще всего связаны не с суммами, а с разными представлениями о будущем, стилем трат, отсутствием общего подхода.
Один считает, что нужно откладывать, другой — что жизнь одна, и надо тратить «здесь и сейчас». Один хочет контролировать бюджет, другой избегает обсуждений вовсе.
В таких случаях даже мелкие расходы становятся поводом для ссоры — и выражением глубокого внутреннего конфликта.
К тому же, денежные споры часто накладываются на другие стрессоры: воспитание детей, кредиты, болезни родителей, карьерные трудности.
Поэтому важно не избегать разговоров о деньгах, а наоборот — обсуждать их честно, без обвинений, с уважением к точке зрения партнёра.
Что делать, если вы узнали свой брак?
Ни один из этих сигналов не означает, что ваш союз обречён. Но каждый из них — это предупреждение, что пора остановиться и задуматься: куда мы идём, что происходит между нами, и можно ли это исправить?
Брак — это не раз и навсегда. Это живой процесс, требующий постоянного участия, гибкости, желания слышать и быть рядом.
Не замалчивайте проблемы, не привыкайте к одиночеству вдвоём, не принимайте конфликты как норму.
Если нужно — обращайтесь за поддержкой: к психологу, семейному консультанту, духовному наставнику. Помощь — это не слабость, а мудрость.
ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку. Вы можете совершенно бесплатно записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.
Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.
Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.
Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание.