Понять себя, - это значит понять свои желания, узнать хотя бы примерно, на что способен. Как это сделать самостоятельно, об этом и поговорим далее.
Понять себя, узнать себя. - Возможно, это самая важная задача человека, особенно в начале его развития и становления. Если понимаешь и знаешь себя, то наверняка знаешь, куда идти, как и какими способами получить желаемое. А когда не осознаешь, кто ты и чего хочешь, то жизнь похожа на блуждание в тумане.
Представьте, что человек - это некоторый заряд энергии. При осознании своих желаний можно направить свою энергию для их реализации. Человек, не понимающий собственных желаний и задач, не имеет вектора или направляется выполнять задачи, навязанные извне. И если в первом случае есть ощущение, что происходит самореализация, то во втором существование человека будто бы не имеет особого смысла. Хотя, на самом деле, смысл есть всегда и в данном случае он в том, чтобы прийти к себе через этот "туман". Без поиска никак не обойтись, и главное тут, - чтобы выбор не тянулся излишне долго.
Первое, что нужно сделать для поиска себя, - это остаться наедине с собой. Важно отключиться от внешнего шума и побочных источников информации, потому что все это сбивает с пути, направляет по "чужому вектору" вашу энергию, то есть вашу жизнь.
В современном мире поймать "тишину" бывает невероятно сложно. Многие из нас привязаны к гаджетам, мессенджерам, к мнению большинства. И если все это выключить, то они чувствуют себя "сиротами". Как-то неуютно и некомфортно становится вокруг в моменты тишины, поэтому мы стремимся во что бы то ни стало заполнить пространство ЛЮБЫМ шумом. Пусть это будет музыка, кино, репортаж новостей или даже свой собственный голос, но не тишина...
Потому что тишина тревожит. Она заставляет слышать свои собственные мысли. Остаться с собой наедине страшно, ведь изнутри послышатся вопросы: где я, кто я, что я делаю, зачем, что делать дальше и т.п. На этом этапе очень важно не испугаться и вступить с собой в диалог, пытаться отвечать на свои же возникшие вопросы.
Такие занятия рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю. Начать можно с 10-15 минут тишины и удлинять эти сеансы до 4-6 часов.
Далее многое случится почти само собой. Вернее покажется, что все происходит само.
Возможно, что сначала захочется отстаивать свою точку зрения, даже если она идет в разрез с мнением окружающих. Потом последуют ДЕЙСТВИЯ, соответствующие желаниям. И, конечно, придется брать на себя ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за то, что сам сказал и сделал, а значит, нужно будет переступать СТРАХ перед ответственностью.
Все это и есть шаги, ступени понимания и осознания себя, пройдя которые можно действительно улучшить качество своей жизни.
Мир внутри вас, а значит и вокруг начнет меняться, движения и слова станут более осмысленными, удовлетворения от жизни заметно прибавится, как, впрочем, и ответственности. В этом и есть суть понимания себя и осознанности...
Всех благодарю за внимание и обратную связь.
Также можно почитать: