Такое состояние похоже на депрессию и, возможно, депрессией и является. Не важно, как это называется, главное - что с этим делать. Об этом и поговорим далее.
Чаще всего в таких случаях рекомендуется обратиться к психологу. И, вероятно, Вам это поможет, если попадется подходящий специалист. Однако, с таким дискомфортным состоянием можно справиться и без аналитика, а для этого необходимо задать самому себе следующие вопросы.
1. "Что я хотел до того, как перестал что-то вообще хотеть?" - Ответив на этот вопрос, Вы наверняка догадаетесь, что запрещает хотеть образовавшийся ранее страх. Например, человек хотел устроиться на работу, познакомиться или достигнуть какую-то другую важную цель, но достигнуть это не получилось. И теперь стало страшно хотеть, не получить желаемое и снова страдать. Поэтому психика подавляет желания.
2. "Что сейчас со мной происходит?. Сколько ещё мне нужно времени,чтобы снова захотеть что-то?". Состояние, в котором Вы сейчас находитесь - это защитная реакция на травмирующие обстоятельства жизни. Психика человека таким образом защищает личность и даёт ей время, чтобы пережить тяжёлую ситуацию и накопить энергию для следующего желания. Ответив на этот вопрос, вы хотя бы примерно поймете, что с вами происходит и на какой стадии находитесь.
3. "Почему не получилось желаемое?". - Это сложный вопрос, поэтому приведу несколько возможных ответов.
- С этим человеком не получилось, потому что мы друг другу не подходим. - Значит нужно встретить более подходящего человека.
- Не приняли на эту работу, потому что не обладаю достаточными компетенциями или есть ещё более компетентный претендент. Или кто-то имел более сильное желание. - И выходит, что нужно получить еще какой-то опыт, какие то знания или сделать еще какое-то количество попыток трудоустройства.
- Получилось не так, как мне хотелось, потому что кому-то хотелось иначе. У других людей тоже есть желания и это обстоятельство нужно уважать.
- Не получилось сейчас, потому что всему свое время. И такое тоже бывает часто. Поэтому рекомендуется осознать, что не все в этой жизни зависит от нас, принять мир таким, но не отказываться от своих желаний.
- В этот раз не вышло, из-за моей неуверенности. Я не был уверен, что это точно мне нужно. - Неоходимо понять себя лучше, узнать, чего вы дейтвительно хотите.
- Моих усилий было недостаточно для получения желаемого. И значит нужно еще потрудиться.
4. А ещё бывает, что человек ничего не хочет, потому что его организм в таком физическом состоянии, что не готов ни к желаниям, ни к действиям для их реализации. И в таком случае необходимо обследоваться, обратиться к соответствующим специалистам. Возможно, это переутомление.
5. Нет желаний, потому что нет мотивации. Зачастую такое бывает у людей с низкой самооценкой, когда нет человека, ради которого можно что-то хотеть, делать, достигать, превозмогать. И такие люди годами живут в режиме выполнения лишь необходимых для жизнедеятельности задач. Лично для себя они почти ничего не хотят. Мышление таких людей поменять почти невозможно, хотя можно скорректировать, чтобы жизнь стала более комфортной.
Итак, мы обозначили пять основных причин, почему ничего не хочется. Остается лишь добавить, что иногда они комбинируются, то есть совмещаются. Чтобы процесс жизни не был невыносимым, необходимо знать, в каком Вы сейчас состоянии и что именно мешает хотеть и полноценно жить.
Всех благодарю за внимание и желаю гармоничных отношений, в том числе и с самими собой. Всегда рад помочь.
Также можно почитать:
В ожидании отпуска. Или как справиться с усталостью
Развелась с мужем. Жилье общее. Живем все-то вместе. Что делать?