Лето — время отпусков, солнечных ванн и долгожданного отдыха. Важно не забывать о том, что летом кожа ежедневно сталкивается с агрессивной средой. Особенно внимательными в жаркий сезон нужно быть к родинкам из-за прямого воздействия ультрафиолета.
Врачи клиник АО «Медицинские услуги» рассказали, что именно стоит знать о родинках, чем опасна меланома и как правильно защищать кожу от солнца.
Почему кружится голова? Как заметить образование тромба? Из-за чего развиваются воспалительные заболевания кишечника? Об этом и многом другом читайте на канале «Врачи, которые лечат».
Что такое родинки и почему за ними нужно следить?
Родинки (невусы) — это участки кожи, в которых повышена концентрация красящего пигмента — меланина. Они могут быть врожденными или приобретенными, плоскими или выпуклыми, светло-коричневыми или почти черными. Большинство из них безопасны и не доставляют проблем.
Интересно! Почти у каждого человека есть хотя бы одна родинка, в среднем у взрослого человека насчитывается от 10 до 40 родинок, и их количество может изменяться с течением времени. Они могут быть врожденными, но обычно активно возникают в период до 25 лет. Постепенно родимые образования светлеют, уменьшаются или пропадают в пожилом периоде, когда кожа теряет пигмент.
Однако под воздействием ультрафиолета даже доброкачественная родинка может со временем переродиться в опасное для жизни образование — меланому. Этот агрессивный вид рака кожи развивается в 30% случаев из имеющейся родинки и в 70% — на «чистом месте», маскируясь под безобидную родинку.
Меланома — это злокачественная опухоль, развивающаяся из клеток, вырабатывающих меланин. Она опасна тем, что быстро растет, затрагивает не только кожу, но и внутренние органы.
Причинами ее развития могут быть:
• наследственная предрасположенность;
• большое количество родинок, особенно атипичных;
• светлая кожа и волосы;
• частые солнечные ожоги, особенно в детстве;
• частое посещение солярия.
Солнечный ожог — один из главных факторов риска. Даже один сильный ожог, полученный в юном возрасте, увеличивает вероятность возникновения меланомы в зрелом возрасте.
Что такое опасная родинка — формула ABCDE
Проводите регулярное самообследование кожи. Обращаем внимание:
• A (Asymmetry) — асимметрия: половинки родинки не совпадают по форме;
• B (Border) — границы: неровные, рваные или размытые;
• C (Color) — цвет: неоднородный, с вкраплениями черного, серого или красного;
• D (Diameter) — диаметр: больше 6 мм;
• E (Evolution) — эволюция: изменения цвета, размера, текстуры, появление зуда или кровоточивости.
Заметили один или несколько признаков — не откладывайте визит к врачу-дерматологу. Современные методы диагностики, включая дерматоскопию (осмотр кожи с увеличивающим прибором) и гистологию (исследование удаленных тканей), позволяют точно оценить родинку и принять необходимые меры.
Как защитить кожу
Основные рекомендации:
1. Избегайте солнца в пиковые часы. С 10:00 до 16:00 солнечное излучение особенно агрессивно. В это время лучше находиться в тени или в помещении.
2. Следите за УФ-индексом. Проверяйте его в приложении погоды или на специальных сайтах. Ультрафиолетовый индекс выше 3 — сигнал использовать защиту.
3. Используйте средство с SPF. Наносите SPF не ниже 30 (степени защиты) за 15–20 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2 часа на ярком солнце. Не забывайте про уши, шею и тыльную сторону кистей.
4. Одевайтесь правильно. Легкая одежда с длинными рукавами, широкополая шляпа и солнцезащитные очки с фильтром UV помогут снизить воздействие ультрафиолета.
5. Избегайте соляриев. Искусственное УФ-излучение увеличивает риск меланомы.
Когда стоит показаться дерматологу?
Обратиться к врачу необходимо, если:
• родинка изменилась: увеличилась, потемнела, стала чесаться или кровоточить;
• образование находится в зоне постоянного трения (например, под одеждой, на поясе, бюстгальтере или воротнике);
• родинка травмирована.
Важно обращать внимание на кожу и при большом количестве невусов (более 50) или семейной истории рака кожи. Посещение дерматолога раз в год в таком случае — эффективная мера профилактики.
Берегите свою кожу — пусть лето будет ярким, но безопасным! С заботой о вашем здоровье, врачи клиник АО «Медицинские услуги»!