Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 день назад

Худеем правильно с диетологом: почему индивидуальный подход работает лучше любой «чудо-диеты»

Многие пытаются похудеть самостоятельно: убирают ужин, садятся на кефир, считают калории по советам из интернета. Иногда вес действительно уходит — но затем возвращается, а вместе с ним приходят усталость, срывы и разочарование. Причина часто не в недостатке силы воли, а в том, что питание подбирается без учёта особенностей организма. Врач-диетолог помогает выстроить питание так, чтобы оно было безопасным, понятным и подходящим именно вам. В наших центрах такие услуги доступны пациентам любого возраста:...

4 дня назад

12 сигналов организма, с которыми стоит записаться к неврологу

Головная боль, онемение руки, шум в ушах или постоянная усталость — такие симптомы легко списать на стресс, недосып или «просто возраст». Но иногда за ними стоят нарушения работы нервной системы. Разбираемся, какие признаки не стоит игнорировать и когда нужна консультация невролога. Нервная система управляет работой всего организма: от движений и чувствительности до сна, памяти и эмоций. Поэтому её сбои могут проявляться очень по-разному — и не всегда очевидно, что проблема именно «неврологическая»...

6 дней назад

Какой массаж выбрать: лечебный, лимфодренажный или антицеллюлитный

Массаж — это не только способ расслабиться после тяжёлой недели. Правильно подобранная техника помогает снять мышечное напряжение, уменьшить отёки, улучшить состояние кожи и поддержать организм в период восстановления. Но у каждого вида массажа своя задача, поэтому важно понимать, чем они отличаются. Направлен на восстановление нарушенных функций разных органов и тканей. Он увеличивает скорость обменных процессов, предотвращает и позволяет вылечить многие заболевания опорно-двигательного аппарата...

1 неделя назад

Почему солнечное лето не спасет от дефицита витамина D3?

С приходом лета я стала чаще слышать от моих пациенток (особенно от первичных), что они простились с баночкой или флакончиком витамина D3 до осени — «ведь солнца столько!». Еще раз повторю: не спешите. Сегодня еще раз напомню, почему витамин D3 мы продолжаем пить даже в разгар солнечного сезона. Причины всё те же, и они гораздо ближе к нашей реальности, чем кажется: Городской ритм и стеклянный плен Наш день — это маршрут «дом — машина/метро — офис — дом». Мы видим солнце через стекло: оконное, автомобильное, панорамное...

1 неделя назад

Отит снова и снова: почему воспаление уха возвращается и что можно сделать

«Доктор, у ребёнка снова заболело ухо… Уже третий отит за год. Лечение помогает, но через несколько месяцев всё повторяется. Почему так происходит? Можно ли уменьшить частоту обострений?» С такими вопросами пациенты нередко обращаются в Московский гомеопатический центр. Средний отит — одно из наиболее распространённых заболеваний у детей, хотя встречается оно и у взрослых. Заболевание может развиваться остро и сопровождаться: • болью в ухе; • повышением температуры; • снижением слуха; • общим недомоганием...

2 недели назад

Остеопороз: почему кости становятся хрупкими и как не пропустить болезнь

Остеопороз часто называют «тихой болезнью»: кости теряют плотность годами, а человек узнаёт о проблеме только после перелома. При этом перелом может случиться при незначительном падении, неловком движении или даже без явной травмы. Остеопороз часто развивается незаметно: кости постепенно теряют плотность, становятся хрупкими, а человек может не чувствовать изменений — до первого перелома. Поэтому болезнь важно выявлять заранее, а не после травмы. При остеопорозе снижается плотность костной ткани и нарушается её структура...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент