Засыпаете, мечтая о долгом и спокойном сне, но уже через пару часов просыпаетесь — в туалет. Так может быть несколько раз за ночь. Знакомо? Частые (два и более за ночь) ночные походы в уборную, или никтурия, значительно снижают качество сна и жизни в целом, если ситуация постоянная.
Почему так происходит? За этой проблемой может стоять целый спектр нарушений — от безобидных привычек, которые легко скорректировать, до серьезных заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале от врачей клиник АО «Медицинские услуги»!
Какие самые частые причины бессонницы? Почему развивается простатит? Как быть, если обнаружены узлы в щитовидной железе? Об этом и многом другом читайте на канале «Врачи, которые лечат».
Что такое никтурия?
Никтурия (западный вариант названия — ноктурия) — это медицинский термин, обозначающий регулярные ночные пробуждения из-за позывов к мочеиспусканию. Это не самостоятельное заболевание, а симптом, сигнализирующий, что в организме не все в порядке.
Почему ночью часто хочется в туалет
Основные причины никтурии:
- Физиологические факторы: увеличенное потребление жидкости перед сном, особенно напитков-диуретиков — чая, кофе, алкоголя.
- Стресс и психологические факторы могут усиливать чувствительность к позывам даже при незначительном наполнении мочевого пузыря.
- Ожирение или беременность, когда растущая матка давит на мочевой пузырь.
- Побочный эффект от лекарств, например, антидепрессантов, препаратов от гипертонии и сердечной недостаточности.
- Пробуждение, вызванное, например, апноэ во сне или синдромом беспокойных ног. Уже проснувшись, человек по привычке ощущает потребность сходить в туалет.
- Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (у мужчин) мешает полному опорожнению мочевого пузыря.
- Ослабление и пролапс тазовых органов у женщин в период менопаузы.
- Сахарный диабет и несахарный диабет — нарушают регуляцию жидкости и работы почек.
- Болезни почек (гломерулонефрит, пиелонефрит, нефросклероз) снижают способность почек концентрировать мочу.
- Сердечная недостаточность — днем жидкость накапливается в тканях, а ночью активно выводится почками.
- Гиперактивный мочевой пузырь — частые и внезапные позывы даже при небольшом объеме мочи.
- Инфекции мочевыводящих путей — воспаление провоцирует ложные и резкие позывы.
- Неврологические заболевания — болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и некоторые другие могут нарушать контроль над мочеиспусканием.
Интересно! Некоторые продукты — природные диуретики. Это кофе, чай (в том числе зеленый), алкоголь, арбуз, огурцы, сельдерей, дыня, клюква и некоторые другие.
Чаще всего с никтурией сталкиваются:
- мужчины после 50 лет, когда увеличивается простата;
- женщины в менопаузе, так как из-за гормональных изменений страдает тонус тазовых мышц;
- пожилые люди, у которых сниженное ночное выделение вазопрессина (антидиуретического гормона) способствует увеличению объема ночной мочи.
С чего начать?
Обследование начинается с визита к врачу-терапевту или урологу. Врач может назначить:
- общий и биохимический анализы крови и мочи;
- анализ на уровень сахара и гормонов;
- УЗИ почек и мочевого пузыря, а также предстательной железы у мужчин;
- цистоскопию, если подозревается хроническое воспаление или опухоль;
- консультации у смежных специалистов: эндокринолога, кардиолога, невролога.
По результатам обследований, когда выяснена причина никтурии, врачи порекомендуют необходимое лечение.
Что делать, если часто просыпаешься ночью?
Универсальные рекомендации, которые можно дать:
- Ограничьте употребление жидкости за 2–3 часа до сна.
- Избегайте кофе, алкоголя и крепкого чая вечером.
- Поддерживайте вес в норме.
- Регулярно проходите профилактические осмотры, особенно при наличии хронических заболеваний.
Подводя итоги: ночные позывы к мочеиспусканию могут быть симптомом ряда заболеваний. Прислушивайтесь к себе, проанализируйте, что вас беспокоит, и не затягивайте с обращением к врачу, если походы в туалет стали слишком частыми или приносят дискомфорт.
С заботой о вашем здоровье, врачи клиник АО «Медицинские услуги»!